받침대 위 청회색 종이로 만든 아이의 양쪽 다리 뒷모습 — 두 종아리가 같은 높이에서 똑같이 잔주름처럼 오므라들어 있고, 무릎과 발목 관절과 뼈는 매끈하게 그대로인 모습

성장통 치료 가이드

성장통 진료, 한의원이 맡는 아이는 밤이 무너진 아이로 좁습니다

성장통 진료에서 동제당이 먼저 하는 일은 치료가 아니라 가려내기입니다. 절뚝거림, 늘 같은 한쪽 자리, 관절 붓기, 낮 통증, 열·창백함·멍이 있으면 소아청소년과나 정형외과로 먼저 보냅니다. 위험 신호가 없으면 2~4주 동안 집에서 주무르기와 따뜻하게 하기, 저녁 스트레칭, 기록을 해 보시도록 안내하고, 많은 아이가 여기서 마무리됩니다. 그 뒤에도 매주 여러 밤 깨서 잠이 무너졌거나, 입이 짧고 키와 몸무게가 함께 처지는 아이에 한해 소화와 잠과 하루 리듬을 바로잡는 진료를 더합니다. 이때도 부담이 적은 방법부터 고르고, 결과는 아팠던 밤의 수로 확인합니다.

작성·의학 검토대표원장 최장혁

먼저 기억할 3가지

핵심만 먼저 보면

1성장통은 대부분 치료가 필요 없고, 지켜봐도 된다는 판단도 진료의 결과입니다.
2위험 신호가 있으면 한의원보다 소아청소년과·정형외과가 먼저입니다.
3동제당은 밤이 무너졌거나 먹는 것과 크는 것이 처진 아이만 진료로 함께 봅니다.

같이 풀어갈 순서

아이의 모습으로 나누는 성장통 진료의 자리

아이의 모습에 따라 진료의 자리가 다릅니다

우리 아이와 가장 가까운 줄을 찾아 보세요. 첫 줄의 아이는 진료 없이 집에서 넘기면 됩니다.

아이의 모습	진료의 자리	할 일
한 달에 몇 번 밤에 아프고 아침엔 멀쩡함	진료 불필요	주무르기·따뜻하게, 필요하면 2주 기록
매주 깨지만 2~4주 집 관리로 줄어드는 중	진료 불필요	집 관리 이어 가기
절뚝거림·한쪽 같은 자리·관절 붓기·낮 통증	소아청소년과·정형외과	진찰과 필요한 검사
열·창백함·잦은 멍·체중 감소	소아청소년과	며칠 안에 피검사, 열과 함께 못 디디면 응급실
집 관리 뒤에도 매주 여러 밤 깨고 낮에 지침	동제당 진료	잠과 하루 리듬을 바로잡는 진료
입이 짧고 키·몸무게가 함께 처짐	동제당 진료(소아청소년과 확인 병행)	소화를 돕는 진료와 성장 기록

최장혁 의료진이 먼저 짚어드리는 부분

한의원에 오면 성장통도 결국 한약을 먹이게 되는 것 아닌가요?

성장통은 대부분 치료 없이 지나가는 통증이라, 동제당은 이 질환에서 한약을 권해 드리는 일이 많지 않습니다. 첫 진료의 결론이 「지켜보셔도 됩니다」인 경우가 가장 많고, 그 판단을 분명히 말씀드리는 것도 진료라고 봅니다. 한약을 함께 고민하는 것은 집 관리를 해 봐도 매주 여러 밤 깨서 잠이 무너진 아이, 입이 짧고 크는 것까지 처진 아이로 좁습니다. 그때도 아이 나이와 몸무게에 맞춰 순하게, 짧게 쓰고, 어린 아이에게 자극이 강한 방법을 앞세우지 않습니다. 진료를 마칠 때도 「언제 다시 오셔야 하는지」를 함께 정해 드립니다.

지켜봐도 된다는 판단이 성장통 진료의 가장 흔한 결론입니다.

진료가 필요 없는 아이

성장통은 전형적인 이야기와 정상 진찰이면 검사 없이 판단할 수 있고, 관리의 중심은 주무르기와 필요할 때 쓰는 진통제, 그리고 아이와 부모를 안심시키는 일입니다. 진단 기준을 지켜 차근차근 보면 불필요하거나 해로울 수 있는 검사와 약을 줄일 수 있다는 정리도 있습니다. 5년 추적에서 절반 정도의 아이는 저절로 사라졌습니다.

그래서 아래에 해당하는 아이는 진료 없이 집에서 넘기셔도 됩니다. 동제당에 오셨더라도 이런 아이에게는 그렇게 말씀드립니다.

진료가 필요 없다는 말을 들으면 오히려 서운해하시는 부모님도 계십니다. 하지만 성장통에서는 지켜봐도 된다는 판단이 가장 중요한 결과입니다. 그 판단과 함께 아플 때 해 줄 일, 기록하는 법, 다시 와야 할 신호를 정리해 드리는 것이 첫 진료의 몫입니다.

아픈 밤이 한 달에 몇 번입니다.

아침에 멀쩡하고 낮에 잘 논다면 아픈 밤에 달래 주는 것으로 충분합니다.

집 관리로 줄어들고 있습니다.

2~4주 주무르기와 스트레칭, 기록을 해 보니 깬 밤이 줄었다면 같은 방법을 이어 가세요.

잘 먹고 잘 큽니다.

입맛이 좋고 키와 몸무게가 또래 선을 따라간다면 몸의 바탕은 튼튼한 편입니다.

위험 신호가 없습니다.

절뚝거림, 붓기, 낮 통증, 열, 창백함이 한 번도 없었다면 걱정할 이유가 적습니다.

낮에 지치지 않습니다.

밤에 한두 번 깨도 아침에 잘 일어나고 낮에 활발하다면 잠이 무너지지 않은 것입니다.

엄마 아빠의 걱정이 정리됩니다.

다른 병이 아님을 확인하는 것만으로 진료의 목적을 이룬 경우도 많습니다.

소아청소년과·정형외과가 먼저인 아이

이야기가 전형적이지 않거나 온몸 증상, 한 점 압통, 관절 붓기, 움직임 제한이 있으면 성장통으로 지켜보지 말고 검사가 필요합니다. 관절과 뼈 통증으로 시작한 소아 백혈병 연구에서는 밤 통증, 관절 밖 뼈 통증, 진찰에 비해 지나치게 큰 아픔, 빈혈·백혈구와 혈소판 감소가 단서였습니다.

아래에 해당하면 동제당은 한의원 진료를 뒤로 미루고 먼저 소아청소년과나 정형외과로 안내합니다. 검사에서 다른 병이 지워지면 그때 다시 이야기합니다.

검사를 받으러 가실 때는 2주 기록과 밤에 찍은 영상, 아이가 아픈 자리를 짚은 사진을 함께 가져가세요. 소아청소년과나 정형외과에서 그 자료로 필요한 검사를 더 빨리 정할 수 있습니다. 검사 결과지는 버리지 말고 모아 두시면 이후 진료에서 다시 묻지 않아도 됩니다.

절뚝거리거나 다리를 아낍니다.

성장통은 절뚝거림을 만들지 않습니다.

진찰과 필요한 영상 검사를 받으세요.

늘 같은 자리가 아픕니다.

같은 한쪽 같은 자리를 짚고 누르면 아파한다면 뼈나 관절의 원인을 확인하세요.

관절이 붓고 뜨겁습니다.

열이 함께 있으면 관절이나 뼈의 감염일 수 있어 그날 바로 응급 진료를 받으세요.

창백하고 멍이 잘 듭니다.

잦은 멍, 코피, 반복되는 열이 함께 있으면 며칠 안에 피검사를 받으세요.

다리가 근질거리고 잠들기 어렵습니다.

하지불안의 모습이 섞였을 수 있어 철분 수치를 포함한 피검사를 먼저 봅니다.

다친 뒤부터 아픕니다.

넘어지거나 부딪친 뒤 생긴 통증은 다친 자리를 먼저 확인합니다.

동제당이 함께 보는 아이

위험 신호가 없고 2~4주 집 관리를 해 봤는데도 밤이 편해지지 않는 아이가 있습니다. 동제당은 이 아이들을 다리 하나의 문제가 아니라 소화와 잠과 하루 리듬의 문제로 봅니다. 한의학은 낮에 쓴 만큼 밤사이 근육을 적시고 채우는 힘이 따라오지 못할 때 다리가 당기고 저리다고 보기 때문입니다. 한의표준임상진료지침에 성장통에 대한 침·한약 권고는 따로 없어, 동제당은 효과를 약속하지 않고 기록으로 확인하는 방식을 택합니다.

진료는 부담이 적은 것부터 고르고, 4~8주를 한 단위로 2~4주마다 기록을 함께 봅니다.

진료를 시작해도 집 관리는 그대로 이어 갑니다. 주무르기와 저녁 스트레칭, 일정한 잠드는 시각, 기록은 진료의 바탕이고, 진료는 그 위에 더하는 것입니다. 아팠던 밤이 드물어지면 진료를 먼저 마치고 집 관리만 남깁니다.

매주 여러 밤 깨는 아이입니다.

잠이 무너져 아침에 일어나기 힘들고 낮에도 지친 아이는 잠의 흐름을 고르게 하는 쪽부터 돕습니다.

입이 짧고 크는 것도 처지는 아이입니다.

밥을 깨작거리고 배앓이가 잦으며 키와 몸무게가 내려온다면 소화를 돕는 쪽을 함께 봅니다.

긴장이 밤에 풀리는 아이입니다.

생활의 변화로 예민해진 아이는 마음의 긴장과 잠드는 과정을 함께 살핍니다.

순하게, 짧게 씁니다.

한약이 필요할 때도 아이 나이와 몸무게에 맞춰 순하게, 짧게 쓰고 먹는 약을 먼저 확인합니다.

자극이 강한 방법을 앞세우지 않습니다.

어린 아이가 무서워하는 방법보다 부담이 적은 것부터 고릅니다.

결과는 밤의 수로 확인합니다.

통증의 세기보다 아파서 깬 밤의 수와 잠의 흐름이 줄었는지로 다음 단계를 정합니다.

이럴 때는 검사를 먼저 받으세요

아래에 해당하면 성장통으로 지켜보거나 한의원에 먼저 오지 말고 소아청소년과나 정형외과 진료가 먼저입니다. 열이 나면서 다리를 딛지 못하는 등 급한 신호는 아침을 기다리지 말고 응급실로 가세요.

열이 나면서 다리를 딛지 못하거나, 관절이 붓고 붉고 뜨거울 때 — 관절이나 뼈의 감염일 수 있어 그날 바로 응급실로 가세요.
절뚝거리며 걷거나 다리를 아껴 쓸 때 — 성장통은 절뚝거림을 만들지 않습니다. 소아청소년과나 정형외과 진료를 받으세요.
늘 같은 한쪽 같은 자리가 아프거나, 그 자리를 누르면 아파할 때 — 뼈나 관절의 다른 원인을 확인하세요.
낮에 놀 때도 아프거나 아침까지 이어질 때 — 성장통의 모습이 아니니 진찰을 받으세요.
얼굴이 창백하고 멍이나 코피가 잦으며 열이 되풀이될 때 — 며칠 안에 피검사를 받으세요. 드물게 혈액 질환이 뼈 통증으로 먼저 드러납니다.
몸무게가 줄고 쉽게 지치며 밤에 땀을 흘릴 때 — 온몸 질환을 확인하는 검사가 필요합니다.
넘어지거나 부딪친 뒤부터 아플 때 — 다친 자리를 확인하세요.

엄마가 보기에 「이번 아픔은 평소 성장통과 다르다」는 느낌도 중요한 신호입니다. 그 느낌이 들면 망설이지 말고 진료를 받으세요.

진료를 더 구체적으로 시작하려면성장통 진료 전에 준비하면 좋은 정보

아래를 챙겨 오시면 아이를 오래 붙잡지 않고도 첫 진료에서 방향을 잡을 수 있습니다.

2주 통증 달력 — 아픈 날짜와 시각, 아픈 자리와 한쪽인지 양쪽인지, 얼마나 갔는지, 그날 낮에 한 일을 한 줄씩 적어 주세요.
밤에 찍은 짧은 영상 — 아파하는 모습과 아이가 손으로 짚는 자리를 찍어 오시면 진찰에 큰 도움이 됩니다.
위험 신호 여부 — 절뚝거림, 붓기, 열, 창백함, 잦은 멍, 체중 변화가 있었는지 따로 표시해 주세요.
검사 결과지와 먹는 약 — 소아청소년과 피검사나 엑스레이 결과, 먹고 있는 비타민D·철분제·진통제를 가져오세요.
하루 일과 — 일어나는 시각과 잠드는 시각, 저녁 먹는 시각, 학원·운동 일정을 알려 주세요.
키와 몸무게, 가족 이야기 — 영유아검진 기록과 엄마·아빠가 어릴 적 비슷한 다리 통증을 겪었는지도 여쭙습니다.

성장통 치료에 대해 자주 묻는 질문

아이가 한약을 잘 못 먹는데, 성장통 진료를 받으려면 꼭 먹어야 하나요?

아닙니다. 성장통 진료의 대부분은 가려내기와 집 관리 안내로 끝납니다. 한약이 필요한 경우에도 아이가 먹을 수 있는 양과 맛을 함께 고려해 정하고, 억지로 먹이지 않습니다.

소아청소년과 피검사에서 이상이 없다고 들었어요. 그다음엔 무엇을 하면 되나요?

다른 병이 지워졌다면 성장통으로 보고 2~4주 집 관리와 기록을 해 보세요. 그래도 매주 여러 밤 깨고 낮에 지친다면 그때 잠과 소화, 하루 리듬을 함께 보는 진료를 상의하시면 됩니다.

진료를 시작하면 몇 번이나 다녀야 하나요?

진료가 필요한 아이도 4~8주를 한 단위로 보고, 2~4주마다 기록을 함께 확인하는 정도입니다. 아팠던 밤이 드물어지면 진료를 마치고, 다시 잦아질 때 기록부터 다시 봅니다.

형이 성장통 진료를 받았는데, 동생도 같이 받아야 하나요?

성장통이 가족 안에서 되풀이되는 경향은 있지만, 진료가 필요한지는 아이마다 따로 판단합니다. 동생이 아픈 밤이 드물고 잘 먹고 잘 잔다면 집 관리로 충분합니다.

근거와 검토 정보

성장통 치료 판단에 사용한 근거

아래 자료는 일반적인 판단 기준을 확인하는 데 사용했습니다. 각 자료에서 확인한 범위를 함께 적었으며, 개인에게 적용할 때는 증상 경과와 진찰·검사 결과를 함께 봐야 합니다.

콘텐츠 기준일: 2026.10.09

근거 01종설진단 · 감별 · 검사가 필요한 경우 · 관리
성장통 — 임상 종설(진단과 감별의 틀)
Lehman PJ, Carl RL. Growing Pains. Sports Health. 2017;9(2):132-138. PMID 28177851
이 자료에서 확인한 범위
전형적인 이야기와 정상 진찰이면 검사 없이 진단할 수 있고, 양쪽 다리에 저녁·밤에 오며 활동으로 생기지 않고 절뚝거림을 만들지 않는다고 정리했다. 이야기가 비전형적이거나 온몸 증상, 한 점 압통, 관절 붓기, 운동 범위 감소가 있으면 검사가 필요하다고 했다. 근거 수준은 임상 종설(Level 3)이다.
근거 02종설진단 기준 · 불필요한 검사 줄이기 · 안심시키기
성장통 — 진료 현장의 판단을 위한 종설
Mohanta MP. Growing pains: practitioners' dilemma. Indian Pediatr. 2014;51(5):379-83. PMID 24953579
이 자료에서 확인한 범위
포함·제외 기준을 함께 따르면 임상적으로 꽤 정확히 진단할 수 있고, 불필요하거나 해로울 수 있는 검사와 약을 줄일 수 있으며 안심시키기가 관리의 중심이라고 정리했다.
근거 03추적 연구예후 · 통증 문턱
성장통 아이의 5년 경과 — 추적 연구
Uziel Y, Chapnick G, Jaber L, Nemet D, Hashkes PJ. Five-year outcome of children with "growing pains": correlations with pain threshold. J Pediatr. 2010;156(5):838-40. PMID 20171654
이 자료에서 확인한 범위
35명을 5년 뒤 다시 보니 18명(51%)은 성장통이 사라졌고, 남은 17명 가운데 14명(83%)은 덜 잦고 약해졌다. 섬유근육통으로 이어진 아이는 없었고, 이어진 아이는 통증 문턱이 더 낮았다. 소규모 추적이다.
근거 04환자-대조 연구위험 신호 · 백혈병 감별
관절·뼈 통증으로 시작한 소아 급성 백혈병 — 환자-대조 연구
Gupta D, Singh S, Suri D, Ahluwalia J, Das R, Varma N. Arthritic presentation of acute leukemia in children: experience from a tertiary care centre in North India. Rheumatol Int. 2009;30(6):767-70. PMID 19633857
이 자료에서 확인한 범위
근골격 통증으로 의뢰됐다가 급성 림프구성 백혈병으로 진단된 아이 11명을 소아 관절염 아이와 비교해, 밤 통증·관절 밖 뼈 통증·진찰에 비해 큰 통증·빈혈·백혈구 감소·혈소판 감소가 백혈병을 가려내는 단서였다. 소규모 단일기관 연구다.