동생이 태어나고 어린이집도 옮긴 뒤부터 밤마다 다리가 아프다고 해요. 마음이 힘들면 다리도 아플 수 있나요?
작성·의학 검토 · 대표원장 최장혁 (동제당한의원) · 2026-10-09 검토
마음이 힘들다고 꾀병이 되는 것은 아니지만, 긴장과 불안이 통증을 더 크게 느끼게 하는 쪽으로 작용할 수 있습니다. 성장통이 있는 아이는 두통이나 배앓이를 함께 겪는 경우도 많아 몸 전체가 예민해진 시기로 봅니다.
상세 답변
성장통 아이들은 통증을 느끼기 시작하는 문턱이 또래보다 낮았고, 5년 뒤까지 성장통이 이어진 아이일수록 이 문턱이 더 낮았습니다. 쌍둥이와 가족을 조사한 연구에서는 성장통이 편두통·두통·되풀이되는 배앓이와 함께 오는 경우가 많았습니다. 아픔을 만드는 것이 다리 하나가 아니라 아이가 아픔을 느끼는 방식 전체와 이어져 있다는 뜻입니다.
동생이 생기고 환경이 바뀌는 시기에는 낮 동안 참았던 긴장이 잠자리에서 풀리며 아픔으로 표현되기도 합니다. 그렇다고 아이의 아픔이 가짜라는 뜻은 아닙니다. 아플 때는 다리를 따뜻하게 주물러 주고, 낮에 엄마와 단둘이 보내는 짧은 시간을 따로 만들어 주세요.
한방 클리닉 관점
한의학은 놀람과 긴장이 쌓이면 몸의 흐름이 밤에 고르지 못하다고 봅니다. 동제당은 이런 아이를 볼 때 다리만 살피지 않고 잠드는 모습, 짜증, 입맛을 함께 여쭙고, 생활의 변화가 자리 잡을 때까지 집에서 지켜볼 수 있는지부터 함께 판단합니다.
관련 자주 묻는 질문
- Q
여섯 살 아들이 놀이터에서 많이 뛴 날이면 꼭 밤에 양쪽 종아리가 아프다고 울어요. 이름처럼 정말 키가 크느라 아픈 건가요?
#원인 설명
- Q
성장통이라는 말을 들은 지 1년이 넘었는데 아직도 한 달에 몇 번씩 밤에 깨서 울어요. 이 정도면 진료를 받아 볼 만한가요?
#효과 의문
- Q
자기 전에 스트레칭을 매일 시키면 정말 덜 아파지나요? 아이가 귀찮아해서 꾸준히 하기가 어려워요.
#효과 의문
- Q
학원 때문에 저녁을 늦게 먹고 바로 자는 날이 많은데, 그런 날 더 아파하는 것 같아요. 저녁 시간이나 먹는 것도 성장통과 관계가 있나요?
#음식 / 유발 요인
- Q
비 오는 날이나 쌀쌀한 날 저녁이면 유난히 다리가 아프다고 해요. 날씨도 성장통에 영향을 주나요?
#음식 / 유발 요인
