여섯 살 아들이 놀이터에서 많이 뛴 날이면 꼭 밤에 양쪽 종아리가 아프다고 울어요. 이름처럼 정말 키가 크느라 아픈 건가요?
작성·의학 검토 · 대표원장 최장혁 (동제당한의원) · 2026-10-09 검토
이름과 달리 성장통은 키가 빨리 크는 시기와 관련이 없었고, 낮에 쌓인 다리 근육의 피로와 통증을 크게 느끼는 예민함이 밤에 드러나는 것으로 봅니다. 아침에 멀쩡하다면 대개 걱정할 병은 아닙니다.
상세 답변
덴마크에서 3~6세 아이 777명을 2주마다 확인한 연구에서 성장통은 정의에 따라 24~43%의 아이에게 있었고, 키가 빨리 크는 시기와는 관계가 없어 연구진은 「성장통」이라는 이름 자체가 잘못 붙은 말이라고 했습니다. 통증은 주로 종아리에 일주일에 한두 번에서 세 번쯤 왔습니다. 성장통이 있는 아이는 같은 압력을 받아도 아픔을 더 일찍 느끼는 편이라는 연구도 있습니다.
그래서 많이 뛴 날 밤에 아프다는 관찰은 흔하지만, 그것이 뼈가 자라며 생기는 통증이라는 뜻은 아닙니다. 놀 때는 아프지 않고, 절뚝거리지 않고, 아침에는 멀쩡하게 뛰어다닌다면 성장통의 전형적인 모습입니다.
한방 클리닉 관점
한의학은 낮에 쓴 만큼 밤사이 근육을 적시고 채우는 힘이 따라오지 못할 때 다리가 저리고 당긴다고 봅니다. 동제당은 성장통 아이를 볼 때 다리보다 하루 일과표를 먼저 봅니다. 몇 시에 자는지, 저녁을 언제 먹는지, 낮에 얼마나 뛰었는지가 그날 밤 다리를 설명해 주는 경우가 많습니다.
관련 자주 묻는 질문
- Q
동생이 태어나고 어린이집도 옮긴 뒤부터 밤마다 다리가 아프다고 해요. 마음이 힘들면 다리도 아플 수 있나요?
#원인 설명
- Q
성장통이라는 말을 들은 지 1년이 넘었는데 아직도 한 달에 몇 번씩 밤에 깨서 울어요. 이 정도면 진료를 받아 볼 만한가요?
#효과 의문
- Q
자기 전에 스트레칭을 매일 시키면 정말 덜 아파지나요? 아이가 귀찮아해서 꾸준히 하기가 어려워요.
#효과 의문
- Q
학원 때문에 저녁을 늦게 먹고 바로 자는 날이 많은데, 그런 날 더 아파하는 것 같아요. 저녁 시간이나 먹는 것도 성장통과 관계가 있나요?
#음식 / 유발 요인
- Q
비 오는 날이나 쌀쌀한 날 저녁이면 유난히 다리가 아프다고 해요. 날씨도 성장통에 영향을 주나요?
#음식 / 유발 요인
