냄새가 다시 날까 봐 먹는 유산균 영양제를 반년째 챙겨 먹고 있어요. 이게 정말 효과가 있는 건지 어떻게 알 수 있나요?
작성·의학 검토 · 대표원장 최장혁 (동제당한의원) · 2026-10-04 검토
먹는 유산균이 세균성 질증 재발을 줄이는지는 연구가 아직 적고 확실성도 낮아, 반년째 드셨다면 재발 간격과 냄새 기록으로 직접 확인하고 산부인과와 계속할지 정하는 것이 좋습니다.
상세 답변
재발 예방법을 비교한 2026년 네트워크 메타분석에서 질에 넣는 유산균은 장기 예방에서 유일하게 의미 있는 효과를 보였고, 먹는 유산균은 치료 직후 짧은 기간에 효과가 있었지만 근거의 확실성은 낮았습니다. 같은 유산균이라도 넣는 길과 균의 종류에 따라 결과가 다릅니다.
드시기 전과 후에 냄새가 난 날, 산부인과에서 확인된 재발 횟수를 달력에 적어 비교해 보세요. 반년 동안 재발 간격이 달라지지 않았다면 질에 쓰는 제품으로 바꿀지, 다른 방법을 더할지 산부인과와 상의합니다.
한방 클리닉 관점
동제당은 유산균을 대신 권하지도, 끊으라고 하지도 않습니다. 유산균이 자리 잡기 좋은 질 안 환경은 몸 아래쪽이 축축하고 뜨겁지 않은 상태라고 보고, 그 바탕을 돕는 쪽에서 기록을 함께 봅니다.
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