임신 전에도 허리가 자주 아팠던 편인데, 이번 임신에 더 심해지거나 출산 뒤까지 이어질까 봐 걱정돼요.
작성·의학 검토 · 대표원장 최장혁 (동제당한의원) · 2026-10-09 검토
임신 전 요통은 임신 중 허리·골반 통증의 대표적인 위험 요인이고 출산 뒤 통증이 남을 가능성과도 관련이 있어, 임신 중부터 미리 관리를 시작해 두는 편이 좋습니다. 다만 모두가 심해지는 것은 아닙니다.
상세 답변
임신 중 허리·골반 통증을 정리한 문헌고찰은 임신 전 요통과 이전 임신의 같은 통증을 위험 요인으로 꼽았습니다. 출산 6개월 뒤에도 통증이 있던 여성 176명을 약 14개월까지 따라간 연구에서는 임신 전 요통이 있던 사람이 통증이 되풀이되거나(2.47배) 계속될(3.35배) 가능성이 더 높았습니다.
그렇다고 결과가 정해진 것은 아닙니다. 임신 중 통증의 세기와 기능 장애, 움직이기를 두려워하는 마음도 출산 뒤 지속을 가르는 요인으로 꼽혀, 지금 통증을 견딜 만하게 낮추고 몸을 쓰는 일을 놓지 않는 것이 출산 뒤를 준비하는 일이 됩니다. 예전에 디스크 진단을 받았다면 그 기록도 함께 가져오세요.
한방 클리닉 관점
한의학은 평소 허리가 자주 아팠던 분을 허리를 받치는 바탕이 본래 약한 쪽으로 보고, 임신 중에 그 바탕이 더 쓰인다고 봅니다. 동제당은 이런 분일수록 통증이 심해진 뒤가 아니라 중기부터 운동과 자세를 함께 정해 둡니다.
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임신 20주를 넘기며 배가 나오기 시작하자 허리 아래쪽이 끊어질 듯 아파요. 배가 무거워져서 그런 건가요?
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임신하면 골반을 느슨하게 하는 호르몬이 나와서 허리가 아프다고 들었어요. 정말 호르몬 때문인가요?
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하루 대부분을 서서 일하는데, 오후만 되면 허리와 엉치가 뻐근해져서 퇴근길이 힘들어요. 일하는 자세도 영향을 주나요?
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허리가 너무 아파서 집에 있던 소염진통제를 먹고 싶은데, 임신 중에 한두 알쯤은 괜찮을까요?
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임신 중에는 아세트아미노펜 성분 진통제가 괜찮다고 들었어요. 허리가 아플 때마다 먹어도 될까요?
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