막달로 갈수록 쥐가 더 자주 나는 것 같아요. 주수가 늘수록 심해지는 게 맞나요?

Question

Accepted Answer

주수가 늘수록 다리 쥐가 날 가능성이 커진다는 연구가 있어 막달에 더 잦아지는 것은 흔한 흐름입니다. 다만 쥐가 아니라 한쪽 다리 붓기와 통증이 이어진다면 따로 확인해야 합니다. 임신 후기 임신부를 조사한 연구에서 임신 주수가 한 주 늘 때마다 다리 쥐가 날 가능성이 조금씩 커졌고, 출산 경험이 많을수록, 다리가 붓는 사람일수록 더 흔했습니다. 같은 지역의 다른 연구에서는 다리 쥐가 임신부의 잠의 질을 떨어뜨리는 요인으로 꼽혔습니다. 막달에 쥐가 늘면 잠이 깨지고, 깬 뒤 다시 잠들기 어려워 낮 피로가 쌓이기 쉽습니다. 그래서 막달에는 쥐 자체보다 잠을 지키는 쪽에 무게를 둡니다. 잠들기 전 종아리 늘이기, 옆으로 누워 다리 사이에 베개 끼우기, 저녁에 다리를 올려 쉬기를 묶어서 해 봅니다. 쥐가 난 뒤 하루가 지나도 한쪽 종아리가 당기고 굵어져 있다면 흔한 쥐가 아닐 수 있으니 병원 확인이 먼저입니다. 💡 한방 클리닉 관점 한의학은 막달로 갈수록 아기를 기르는 데 혈과 기운이 더 쓰여 근육을 적셔 줄 몫이 줄어든다고 봅니다. 동제당은 막달 진료에서 주수를 다시 확인하고, 잠을 지키는 쪽으로 관리의 순서를 바꿉니다.

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