밤에 누우면 쥐가 나는 건 아닌데 다리 속이 근질거리고 가만히 둘 수가 없어서 자꾸 움직이게 돼요. 이것도 쥐와 같은 건가요?

Question

Accepted Answer

근육이 단단하게 뭉치며 아픈 쥐와 달리, 쉬거나 누울 때 다리 속이 근질거려 움직이고 싶고 움직이면 잠시 나아진다면 하지불안증후군일 수 있습니다. 임신부 다섯 명 중 한 명꼴로 겪는 흔한 불편입니다. 임신 중 하지불안증후군을 다룬 연구 35편(5만 6천여 명)을 모은 메타분석에서 임신부의 유병률은 21.9%였습니다. 쥐는 종아리가 돌처럼 굳으며 아프다가 늘이면 풀리지만, 하지불안증후군은 저녁과 밤에 쉴 때 다리 속이 벌레가 기어가는 듯 불편해 움직이고 싶어지고 움직이면 잠시 가라앉는 것이 특징입니다. 둘이 함께 오기도 합니다. 하지불안증후군이 있으면 잠이 깨지기 쉬워, 증상이 잦다면 산부인과 진료 때 꼭 말씀하세요. 빈혈이나 철분 상태를 함께 확인하는 경우가 많습니다. 약은 임신 중 쓸 수 있는 것이 제한적이라 스스로 고르지 말고 산부인과와 정합니다. 저녁 커피를 줄이고 잠들기 전 다리를 가볍게 움직여 주는 것도 해 볼 만합니다. 💡 한방 클리닉 관점 한의학은 밤에 다리 속이 편치 않은 것을 혈이 모자라 근육과 감각을 고요히 적셔 주지 못하는 모습으로도 읽습니다. 동제당은 쥐인지 근질거림인지 먼저 나눠 듣고, 빈혈 검사 결과를 함께 보며 잠을 지키는 쪽으로 방향을 정합니다.

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