임신 막달부터 손가락이 저렸는데 출산하면 없어진다더니 넉 달이 지나도 새벽마다 저려서 깨요. 원래 이렇게 오래가나요?
작성·의학 검토 · 대표원장 최장혁 (동제당한의원) · 2026-10-07 검토
임신 중 생긴 손목터널증후군 증상은 출산 뒤 대부분 줄지만 1년 뒤에도 절반 넘게 남았다는 분석이 있어, 넉 달째 이어진다면 지켜보기보다 확인을 받아 보세요.
상세 답변
임신과 관련된 손목터널증후군 연구를 모은 체계적 문헌고찰에서는 증상이 출산 1년 뒤에도 절반 넘는 엄마에게, 3년 뒤에도 약 30%에게 남아 있었습니다. 네덜란드 임신부 639명을 따라간 연구에서는 34%가 임신 중 손목터널증후군 증상을 겪었고, 몸이 많이 부은 엄마일수록 더 흔했으며 잠을 설치는 일과도 관련이 있었습니다. 출산 뒤에는 붓기가 빠지지만, 아기를 안고 젖을 먹이며 손목을 꺾는 일이 새로 더해집니다.
엄지부터 가운데손가락까지 저리고 새벽에 손을 털어야 풀린다면 손목 안쪽 신경 통로가 눌린 모습입니다. 밤에 손목을 곧게 두는 보호대를 차고, 낮에는 손목을 오래 꺾는 자세를 줄여 보세요. 엄지 아래 손바닥 살이 빠지거나 감각이 계속 둔하면 신경전도검사를 받아야 합니다.
한방 클리닉 관점
한의학은 출산 뒤 남은 물기와 비어 있는 혈이 손끝까지 흐름을 고르게 보내지 못할 때 저림이 오래 남는다고 봅니다. 동제당은 눌린 자리 둘레를 풀어 주면서, 엄마의 붓기와 잠, 회복 정도를 함께 살핍니다.
관련 자주 묻는 질문
- Q
백일 무렵부터 아기를 들어 올릴 때마다 엄지손가락 아래 손목이 찌르듯 아파요. 임신 중에도 멀쩡했는데 왜 하필 지금 생긴 걸까요?
#원인 설명
- Q
온몸이 시린 게 아니라 오른쪽 손목 한 군데만 콕 집어 아파요. 이런 것도 산후조리를 잘못해서 생긴 건가요?
#원인 설명
- Q
엄지까지 감싸는 보호대를 하면 기저귀도 못 갈고 분유도 못 타요. 아기 볼 때는 풀고 잘 때만 차도 효과가 있을까요?
#효과 의문
- Q
수유 중이라 먹는 약을 피하고 있어요. 손목 통증에 침만 맞아도 나아질 수 있을까요?
#효과 의문
- Q
젖을 먹이는 동안 한 손으로 아기 머리를 받치고 다른 손으로는 휴대전화를 들고 있어요. 이런 습관도 손목 통증을 키우나요?
#음식 / 유발 요인