아기를 안고 계단을 내려가다 미끄러지며 손을 짚었는데, 그 뒤로 손목이 붓고 아파요. 원래 아프던 손목이라 그런 걸까요?
작성·의학 검토 · 대표원장 최장혁 (동제당한의원) · 2026-10-07 검토
원래 아프던 손목이라도 손을 짚고 넘어진 뒤 붓고 아프다면 뼈나 인대가 다쳤을 수 있으니, 찜질이나 침보다 정형외과에서 엑스레이부터 확인하세요.
상세 답변
넘어지며 손바닥을 짚으면 손목뼈, 특히 엄지 쪽 아래의 작은 뼈가 부러질 수 있고, 이 골절은 처음 엑스레이에서 잘 보이지 않기도 합니다. 엄지 아래 움푹한 자리를 누를 때 아프거나, 손목이 눈에 띄게 붓고 멍이 들거나, 손목을 돌리기 어렵다면 그날 바로 진료를 받으세요. 건초염 통증과 겹쳐 있으면 엄마 스스로 구별하기가 어렵습니다.
확인 전에는 아픈 손으로 아기를 들지 말고, 다른 가족에게 맡기거나 아기를 바닥에 앉은 채 돌보세요. 붓기를 줄이려면 수건에 싼 얼음을 짧게 대고 손을 심장보다 높이 두세요. 계단에서는 아기를 안고 한 손으로 난간을 잡을 수 있게 아기띠를 쓰는 편이 안전합니다.
한방 클리닉 관점
한의학 진료는 다친 자리를 확인한 뒤에 시작합니다. 동제당은 뼈와 인대에 문제가 없다는 확인을 받은 뒤, 붓기와 통증이 남은 자리를 침과 뜸으로 풀며 회복을 돕습니다.
관련 자주 묻는 질문
- Q
백일 무렵부터 아기를 들어 올릴 때마다 엄지손가락 아래 손목이 찌르듯 아파요. 임신 중에도 멀쩡했는데 왜 하필 지금 생긴 걸까요?
#원인 설명
- Q
온몸이 시린 게 아니라 오른쪽 손목 한 군데만 콕 집어 아파요. 이런 것도 산후조리를 잘못해서 생긴 건가요?
#원인 설명
- Q
엄지까지 감싸는 보호대를 하면 기저귀도 못 갈고 분유도 못 타요. 아기 볼 때는 풀고 잘 때만 차도 효과가 있을까요?
#효과 의문
- Q
수유 중이라 먹는 약을 피하고 있어요. 손목 통증에 침만 맞아도 나아질 수 있을까요?
#효과 의문
- Q
젖을 먹이는 동안 한 손으로 아기 머리를 받치고 다른 손으로는 휴대전화를 들고 있어요. 이런 습관도 손목 통증을 키우나요?
#음식 / 유발 요인