출산 뒤 첫 2주 동안은 몸무게가 쑥쑥 빠지다가 그 뒤로 딱 멈췄어요. 여기까지가 붓기였고 남은 건 살인 건가요?

Question

Accepted Answer

출산 직후 몇 주의 빠른 체중 감소는 아기·태반·양수와 빠져나간 물 덕분이고, 그 뒤 멈춘 뒤에 남은 무게는 대개 지방이라 붓기와는 따로 보셔야 합니다. 출산하면 아기와 태반, 양수의 무게가 먼저 빠지고, 이어서 임신 중 늘었던 혈액과 몸속 수분이 몇 주에 걸쳐 빠집니다. 이 시기에는 먹는 양과 상관없이 체중이 빠르게 줄다가, 물이 대부분 빠지고 나면 속도가 눈에 띄게 느려집니다. 그때부터 남은 무게는 주로 임신 중 쌓인 지방이어서, 붓기를 빼는 방식으로는 줄지 않습니다. 저녁에 누르면 자국이 남는 곳은 붓기, 아침에도 둘레가 그대로이고 눌러도 자국이 안 남는 곳은 살로 보면 대략 가를 수 있습니다. 남은 체중을 급하게 줄이려고 굶는 것은 젖양과 회복에 모두 좋지 않습니다. 체중은 산후 비만 쪽에서 따로 다룹니다. 💡 한방 클리닉 관점 한의학에서도 물이 고여 부은 것과 지방이 쌓인 것은 다른 자리로 봅니다. 붓기가 남아 있으면 먼저 물길을 열고 기운을 채워 붓기를 정리하고, 체중은 그 뒤에 수유 여부를 보며 따로 계획합니다.

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