아기를 낳고 나면 붓기가 빠질 줄 알았는데, 출산 닷새째인 지금 오히려 발등과 발목이 임신 때보다 더 부었어요. 왜 이런가요?
작성·의학 검토 · 대표원장 최장혁 (동제당한의원) · 2026-09-30 검토
출산 직후 며칠은 임신 중 늘었던 물과 분만 때 맞은 수액이 한꺼번에 빠져나가는 중이라 발등과 발목이 임신 때보다 오히려 더 붓는 일이 흔합니다. 양쪽이 비슷하게 붓고 저녁에 심하다면 대개 이 과정 안에 있습니다.
상세 답변
임신 중에는 혈액과 몸속 수분이 크게 늘고, 커진 자궁이 골반 정맥을 눌러 다리에서 올라오는 피가 느려집니다. 출산 뒤에는 이 물이 땀과 소변으로 빠져나가는데, 그 과정이 하루아침에 끝나지 않습니다. 진통과 분만 때 맞은 수액, 제왕절개라면 수술 중 수액까지 더해져 첫 주에는 발등과 발목이 가장 부어 보이는 시기가 오기도 합니다. 양쪽이 비슷하게 붓고, 누르면 쑥 들어갔다가 천천히 차오르며, 아침보다 저녁에 심하다면 대개 이 흐름 안에 있습니다.
다만 한쪽 다리만 유독 붓고 종아리가 당기며 아프다면 붓기가 아니라 혈전을 먼저 확인해야 합니다. 이 경우는 기다리지 말고 바로 응급실로 가십시오.
한방 클리닉 관점
한의학에서는 출산으로 기운과 피가 크게 쓰인 몸이 물을 돌려 내보내는 힘이 잠시 약해진 때로 봅니다. 그래서 출산 첫 주의 붓기는 억지로 빼기보다, 잘 먹고 조금씩 걸으며 물이 제 길로 빠지도록 돕는 것이 먼저입니다. 이 시기가 지나도 붓기가 그대로일 때 몸의 순환을 살펴봅니다.
관련 자주 묻는 질문
- Q
제왕절개로 낳았는데 같은 조리원에서 자연분만한 엄마들보다 다리 붓기가 훨씬 오래가요. 수술을 해서 그런 건가요?
#원인 설명
- Q
붓기 빼는 데는 호박즙이 최고라고 해서 조리원 나오자마자 매일 두세 봉씩 먹고 있어요. 정말 도움이 되는 건가요?
#효과 의문
- Q
산후 마사지나 림프 마사지를 받으면 붓기가 빨리 빠진다고 하던데, 비용을 들일 만큼 효과가 있나요?
#효과 의문
- Q
조리 중이라 미역국에 밥을 말아 하루 세 번 먹는데, 국물이 짜서 그런지 아침마다 눈두덩과 손이 부어요. 무엇을 조심하면 될까요?
#음식 / 유발 요인
- Q
퇴원 뒤 혈압이 높게 나와서 산부인과에서 혈압약을 받았어요. 붓기가 남아 있는데 한약은 언제쯤 같이 생각해 볼 수 있나요?
#약 병용 / 상호작용