첫째 때 골반이 아팠는데 둘째를 계획하고 있어요. 다음 임신 때 또 아플 가능성이 큰가요?
작성·의학 검토 · 대표원장 최장혁 (동제당한의원) · 2026-10-11 검토
첫 임신 때 골반대 통증을 겪었고 출산 뒤까지 남았다면 다음 임신에서 다시 아플 가능성이 그렇지 않은 사람보다 높은 편입니다. 지금 남은 통증을 정리하고 엉덩이·배·골반바닥 근육을 다져 두면 다음 임신을 더 가볍게 맞을 수 있습니다.
상세 답변
유럽 골반대 통증 지침은 이전의 허리 통증과 골반 외상을 임신 중 골반대 통증의 위험 요인으로 꼽았습니다. 출산 뒤까지 통증이 남았던 사람은 같은 이음매가 다시 느슨해지는 임신에서 비슷한 통증을 겪기 쉽습니다. 반대로 둘째 임신 사이의 간격이나 나이는 뚜렷한 위험 요인이 아니라고 정리했습니다.
임신 중 운동을 출산 직전까지 이어 간 산모가 출산 6주 뒤 인대 이완이 더 빨리 돌아오고 골반 통증 장애가 낮았다는 무작위 시험도 있습니다. 둘째를 계획한다면 지금 통증이 없는 날을 늘리고, 걷기와 엉덩이 근육 운동을 습관으로 만들어 두세요. 임신이 확인되면 쓸 수 있는 약과 치료가 달라지니 진료 때 먼저 알려 주세요.
한방 클리닉 관점
동제당은 둘째 계획을 들으면 첫째 출산 뒤 비워진 바탕이 얼마나 채워졌는지를 먼저 봅니다. 채우지 못한 채 다시 임신하면 같은 자리가 더 쉽게 흔들린다고 보고, 임신 전에 기혈을 채우고 몸을 데우는 시간을 갖도록 권합니다.
관련 자주 묻는 질문
- Q
아기 낳고 나서 바지를 입으려고 한 발로 서면 치골 앞쪽이 찌릿해요. 임신 중에는 엉치만 아팠는데, 출산하고 오히려 앞쪽이 아픈 건 왜 그런가요?
#원인 설명
- Q
출산한 지 석 달인데 침대에서 돌아누울 때마다 엉덩이 뒤쪽 깊은 곳이 뜨끔해요. 출산 때 골반이 벌어졌다가 덜 닫혀서 그런 건가요?
#원인 설명
- Q
산후 골반 교정을 몇 번 받으면 벌어진 골반이 닫힌다는 광고를 봤어요. 정말 손으로 골반을 다시 맞출 수 있나요?
#효과 의문
- Q
임신 중에 골반이 아파 침을 맞고 좀 편했는데, 출산 뒤에 다시 아파요. 산후에도 침을 이어 맞는 게 의미가 있나요?
#효과 의문
- Q
아기를 한쪽 골반에 얹어 안고 다니는 게 버릇이 됐어요. 이런 안는 자세나 짝다리도 골반 통증을 키우나요?
#음식 / 유발 요인
