복직하면서 아이를 어린이집에 맡긴 첫 달부터 아이가 밤마다 깨서 울어요. 이렇게 생활이 바뀐 뒤의 밤울음은 보통 얼마나 가면 자리를 잡나요?
작성·의학 검토 · 대표원장 최장혁 (동제당한의원) · 2026-10-07 검토
어린이집 첫 등원처럼 생활이 크게 바뀐 뒤 밤에 다시 깨는 일은 흔하고, 대개 새 생활에 익숙해지는 몇 주 사이에 줄어듭니다. 다만 아이마다 걸리는 시간이 달라서 몇 주라고 못 박기보다 아이의 낮 모습을 함께 보며 기다리는 것이 맞습니다.
상세 답변
어린 아이들의 잠을 여러 해 지켜본 연구에서 엄마와 떨어지는 것을 불안해하는 아이일수록 밤에 자주 깨는 일이 오래 이어졌습니다. 낮 동안 엄마와 처음 오래 떨어진 아이가 밤에 깨서 엄마를 확인하려는 것은 자연스러운 반응입니다. 첫 감기와 장염이 몰리는 시기라 몸이 아파서 깨는 밤도 섞여 있습니다.
하원 뒤 저녁에 엄마와 단둘이 보내는 짧은 시간을 매일 같은 때 만들어 주시고, 잠자리 순서는 바꾸지 말고 이어 가세요. 밤에 깨면 짧고 차분하게 안심시키고 다시 눕히는 것을 되풀이하면 됩니다. 한두 달이 지나도 줄지 않거나, 아침마다 등원을 심하게 거부하고 밥을 잘 안 먹는다면 어린이집 선생님과 낮 모습을 나눠 보고 진료로 함께 확인하세요.
한방 클리닉 관점
한의학은 낯선 환경에서 아이가 마음을 졸이면 잠이 얕아지고 쉽게 놀라 깬다고 봅니다. 동제당은 첫 등원 무렵 밤울음이 길어지는 아이에게 놀람과 입맛, 잦은 감기를 함께 살피고, 엄마의 복직 뒤 하루 리듬에 맞는 방법을 찾아 드립니다.
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생후 5주 된 아기가 저녁 여섯 시만 되면 두세 시간씩 자지러지게 울어요. 젖을 물려도 안아도 소용이 없는데, 어디가 아픈 건 아닐까요?
#원인 설명
- Q
8개월 아기가 요즘 제가 눈앞에서 사라지기만 해도 울더니, 밤에도 두세 번씩 깨서 저를 찾으며 울어요. 낮의 낯가림과 밤에 깨는 것이 관계가 있나요?
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- Q
조리원 동기가 영아산통에는 유산균 드롭이 잘 듣는다고 해서 사 왔어요. 분유를 먹는 아기인데, 이 드롭이 정말 울음을 줄여 주나요?
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- Q
아기가 배앓이로 밤마다 울어서 지인이 아기도 침을 맞으면 금방 낫는다고 권해요. 백일도 안 된 아기에게 침이 정말 도움이 되나요?
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- Q
모유를 먹이고 있는데, 제가 매운 음식이나 커피를 먹은 날이면 아기가 밤에 더 우는 것 같아요. 제가 먹는 것 때문에 아기가 우는 걸까요?
#음식 / 유발 요인