빠지기 시작한 지 두 달째인데 줄어드는 기미가 없어요. 도대체 언제쯤 멈추고, 언제 원래 머리숱으로 돌아오나요?
작성·의학 검토 · 대표원장 최장혁 (동제당한의원) · 2026-10-05 검토
산후 탈모는 대개 출산 5개월 무렵 가장 많이 빠지고 8~9개월 무렵 잦아들며, 빠진 자리에 새 머리가 자라 숱이 예전처럼 보이기까지는 돌 무렵이나 그 뒤까지 걸리는 경우가 많습니다.
상세 답변
출산 10~18개월 뒤 엄마들을 조사한 연구에서 탈모는 평균 출산 2.9개월에 시작해 5.1개월에 가장 심했고 8.1개월 무렵 끝났습니다. 머리카락은 한 달에 1센티미터 남짓 자라기 때문에 빠짐이 멈춘 뒤에도 숱이 차 보이기까지 몇 달이 더 필요합니다. 수유를 오래 한 엄마일수록 빠짐이 길게 이어지는 경향도 보고됐습니다.
출산 뒤 1년이 지나도 빠짐이 줄지 않거나 정수리 가르마가 점점 넓어진다면 기다리지 말고 피부과에서 다른 탈모가 겹쳤는지 확인하세요. 빈혈과 갑상선 검사도 함께 받아 보면 좋습니다.
한방 클리닉 관점
한의학은 출산 뒤 혈과 기운이 채워지는 속도에 따라 모발 회복도 달라진다고 봅니다. 동제당은 빠지는 양을 날짜별로 함께 기록하고, 수유와 잠, 끼니의 변화를 보며 회복이 더딘 이유를 찾습니다.
관련 자주 묻는 질문
- Q
출산하고 석 달쯤 지나니 머리를 감을 때마다 배수구가 막힐 만큼 빠져요. 아기 낳은 지 한참 지났는데 왜 하필 지금 빠지는 걸까요?
#원인 설명
- Q
임신 중에는 머리숱이 오히려 많아지고 윤기도 났는데, 출산하고 나니 그때보다 훨씬 더 빠지는 것 같아요. 임신 때 늘었던 머리가 빠지는 건가요?
#원인 설명
- Q
산후 탈모는 시간이 지나면 저절로 돌아온다는데, 그래도 한약을 먹으면 조금이라도 덜 빠지거나 더 빨리 날까요?
#효과 의문
- Q
동네 두피 관리실에서 산후 탈모 집중 관리를 열 번 받아 보라고 권하는데, 이런 관리를 받으면 정말 덜 빠지나요?
#효과 의문
- Q
붓기와 뱃살을 빼려고 저녁을 거르고 있는데, 그 뒤로 머리가 더 많이 빠지는 느낌이에요. 굶는 게 탈모를 키울 수도 있나요?
#음식 / 유발 요인