출산하고 석 달쯤 지나니 머리를 감을 때마다 배수구가 막힐 만큼 빠져요. 아기 낳은 지 한참 지났는데 왜 하필 지금 빠지는 걸까요?
작성·의학 검토 · 대표원장 최장혁 (동제당한의원) · 2026-10-05 검토
출산을 지나며 한꺼번에 쉬는 시기로 넘어간 머리카락이 두세 달의 시간 차를 두고 빠지기 때문에, 출산 직후가 아니라 지금 빠지는 것이 산후 탈모의 흔한 경과입니다.
상세 답변
머리카락은 자라는 시기와 쉬는 시기를 번갈아 지나고, 쉬는 시기에 들어간 머리카락은 두세 달 뒤에 빠집니다. 출산을 지나며 많은 머리카락이 한꺼번에 쉬는 시기로 넘어가 시간 차를 두고 빠지는 것이 휴지기 탈모입니다. 출산 10~18개월 뒤의 엄마들을 조사한 일본 연구에서는 응답한 엄마의 90% 넘게 산후 탈모를 겪었고, 평균 출산 3개월 무렵 시작해 5개월 무렵 가장 많이 빠졌습니다.
머리 전체에서 고르게 빠지고 두피가 멀쩡하다면 대개 이 경과입니다. 다만 한 자리만 동그랗게 비거나, 두피가 붉고 진물이 나거나, 두근거림이나 심한 피로가 함께 있다면 피부과나 내과에서 먼저 확인받으세요.
한방 클리닉 관점
한의학은 머리카락을 혈의 나머지로 보아, 임신과 출산, 수유로 혈을 크게 내어 준 엄마의 모근이 잠시 영양을 덜 받는 상태로 이해합니다. 동제당은 빠지는 양보다 엄마의 잠과 끼니, 기운을 먼저 살펴 회복의 바탕을 함께 채웁니다.
관련 자주 묻는 질문
- Q
임신 중에는 머리숱이 오히려 많아지고 윤기도 났는데, 출산하고 나니 그때보다 훨씬 더 빠지는 것 같아요. 임신 때 늘었던 머리가 빠지는 건가요?
#원인 설명
- Q
산후 탈모는 시간이 지나면 저절로 돌아온다는데, 그래도 한약을 먹으면 조금이라도 덜 빠지거나 더 빨리 날까요?
#효과 의문
- Q
동네 두피 관리실에서 산후 탈모 집중 관리를 열 번 받아 보라고 권하는데, 이런 관리를 받으면 정말 덜 빠지나요?
#효과 의문
- Q
붓기와 뱃살을 빼려고 저녁을 거르고 있는데, 그 뒤로 머리가 더 많이 빠지는 느낌이에요. 굶는 게 탈모를 키울 수도 있나요?
#음식 / 유발 요인
- Q
탈모 샴푸와 바르는 탈모약을 사려고 보니 수유 중 주의라고 적혀 있어요. 젖 먹이는 동안 이런 걸 써도 괜찮을까요?
#약 병용 / 상호작용