감을 때마다 손가락에 감겨 나오는 머리카락이 무서워서 이틀에 한 번만 감고 있어요. 덜 감으면 덜 빠지는 게 맞나요?
작성·의학 검토 · 대표원장 최장혁 (동제당한의원) · 2026-10-05 검토
감는 횟수를 줄여도 이미 빠질 차례가 된 머리카락은 결국 빠지고 다음번에 한꺼번에 나올 뿐이어서, 평소처럼 감고 잘 말리는 것이 두피에는 더 낫습니다.
상세 답변
머리를 감을 때 빠지는 머리카락은 감아서 빠진 것이 아니라 이미 쉬는 시기를 마치고 떨어질 차례가 된 것입니다. 감는 날을 미루면 그동안 두피에 머문 머리카락이 다음 날 한꺼번에 나와 더 많아 보이고, 땀과 피지가 쌓여 두피가 가렵기 쉽습니다.
미지근한 물로 손끝을 써서 감고, 컨디셔너는 머리카락 끝에만 바르세요. 젖은 머리는 수건으로 눌러 물기를 뺀 뒤 약한 바람으로 말리고, 젖은 채로 세게 빗질하지 않습니다. 감는 날마다 빠지는 양을 대략 적어 두면 줄어드는 흐름이 눈에 보여 불안도 덜해집니다.
한방 클리닉 관점
한의학은 산후에 머리를 감은 뒤 몸이 차지 않게 하라고 권해 왔습니다. 동제당은 감는 횟수보다 감은 뒤 따뜻하게 잘 말리는 것을 권하고, 두피에 열이 많고 기름진 엄마는 그 열을 함께 살핍니다.
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출산하고 석 달쯤 지나니 머리를 감을 때마다 배수구가 막힐 만큼 빠져요. 아기 낳은 지 한참 지났는데 왜 하필 지금 빠지는 걸까요?
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동네 두피 관리실에서 산후 탈모 집중 관리를 열 번 받아 보라고 권하는데, 이런 관리를 받으면 정말 덜 빠지나요?
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