열린 땀구멍에 찬 기운
출산 뒤 몇 주는 여분의 물을 땀으로 내보내는 때라 밤마다 흥건합니다. 땀이 식을 때 에어컨이나 찬물이 닿으면 시림이 자리를 잡습니다.
인천 서해구(옛 서구) · 산후풍
서해구한의원 산후풍, 젖병 뚜껑을 돌리기 힘들 때
여러 관절이 한꺼번에 시리고 땀과 한기가 번갈아 온다면 산후풍일 수 있습니다. 수유를 끊지 않고, 다른 병부터 걸러 낸 뒤 시린 관절을 데우고 모자란 힘을 채웁니다.
작성·의학 검토대표원장 최장혁
서해구에서 오시는 분들
서해구(옛 서구) 석남동에서는 석남역에서 인천2호선, 주안역에서 1호선으로 갈아타면 도원역입니다.
아기를 데리고 청라에서 차로 오신다면 한의원 바로 옆 전용 주차장을 무료로 쓰실 수 있습니다.
출산 뒤 몸이 시린 까닭
땀, 찬 기운, 고인 것이 서로 맞물립니다.
빠지지 못한 것
제왕절개를 했거나 진통이 길었거나 오로가 늦게 끝난 분은 남은 것이 흐름을 막아, 허리와 골반이 쑤시고 밤이면 더 아픕니다.
빈혈이 겹칠 때
분만 때 출혈이 많았거나 빈혈이 있으면 관절과 힘줄을 적셔 줄 피가 모자라 저림과 피로가 더 커집니다.
이럴 땐 산후풍이 아니라 응급입니다
- 한쪽 다리만 붓고 아프다
- 가슴이 아프거나 숨이 차다
- 38도 이상 열이 난다
- 멎었던 출혈이 다시 늘었다
- 한 관절만 붉게 붓는다
- 양손이 똑같이 붓고 아침 뻣뻣함이 한 시간을 넘는다
뒤의 둘은 류마티스 관절염이나 다른 관절 질환을 먼저 확인해야 합니다. 산후 갑상선염과 손목터널증후군도 함께 가려 봅니다.
진료실에서는 이렇게 봅니다
수유와 위험 신호부터 가릅니다.
시린 자리 지도
어디가 언제 시린지, 아침과 밤, 비 오는 날 가운데 언제 심한지 사흘만 적어 오시면 유형을 빨리 나눕니다.
출산 기록
어떻게 낳으셨는지, 그때 피를 많이 흘렸는지, 오로가 언제쯤 멎었는지 여쭙습니다.
밤중 수유와 땀
한 번에 몇 시간 자는지, 밤중 수유를 누가 나누는지, 새벽에 땀이 얼마나 나는지 봅니다.
임신 전의 몸
출산 전부터 손발이 찼는지, 임신 중 허리와 골반이 아팠는지도 여쭙습니다. 더 빨리 드러나는 몸이 있습니다.
1~2주는 남은 것을 정리하거나 땀을 추스르고, 침과 화상 걱정을 줄인 간접 뜸으로 시린 관절을 데웁니다. 4~8주를 한 단위로 보고 3~4주째 방향을 점검한 뒤, 5~8주에 피와 기운을 채웁니다.
이번 주에 해 보실 것
땀이 나면 바로 갈아입기
새벽 수유 뒤 젖은 옷을 바로 마른 옷으로 바꿉니다. 땀이 식으며 드는 한기를 막습니다.
에어컨 바람 비키기
바람이 몸에 직접 닿지 않게 방향을 돌리고, 얇은 겉옷과 양말을 챙깁니다.
밤중 수유 한 번 나누기
하루 한 번이라도 가족에게 맡기고 이어서 자는 시간을 만듭니다.
아기 띠 끈 조이기
아기가 엄마 몸에 바짝 붙도록 끈을 맞추면 허리와 어깨에 실리는 무게가 줄어듭니다.
서해구에서 산후풍으로 자주 묻는 질문
완전 모유 수유 중인데 언제부터 진료가 가능한가요?
젖을 끊지 않은 채로 시작합니다. 젖양에 영향을 주거나 아기에게 넘어갈 걱정이 있는 약재는 처음부터 넣지 않고, 복용 시각은 수유 사이로 잡습니다. 아기 월령과 하루 수유 횟수를 알려 주십시오.
찜질방에서 땀을 쭉 빼면 낫는다는데 해 봐도 될까요?
땀을 억지로 많이 내면 오히려 기운이 더 빠지고, 땀이 식으며 한기가 들 수 있습니다. 미지근한 물로 짧게 씻고 바로 말린 뒤 따뜻하게 입는 쪽을 권합니다.
산후 진통제를 먹고 있는데 한약은 어떻게 하나요?
드시는 진통제와 철분제 이름, 용량, 그리고 수유 여부를 확인한 뒤 진료에서 정합니다. 처방받은 약은 그대로 드시고 약 이름을 적어 오십시오. 진료에서는 어지럼과 속 불편을 함께 봅니다.
서해구에서 오시는 길
석남역에서 인천2호선을 타고 주안역에서 1호선으로 갈아타면 도원역에 닿습니다. 2번 출구에서 걸어서 11분, 버스는 송림오거리 정류장입니다. 아기 짐이 많은 날은 한의원 바로 옆 무료 전용 주차장을 이용하십시오. 평일 오전 9시부터 오후 7시까지, 토요일은 오전 9시부터 오후 3시까지 진료합니다.
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