식은 땀과 찬 바람
출산 뒤 몇 주는 여분의 수분이 땀으로 빠져 밤마다 흥건합니다. 땀이 마르며 한기가 드는데 에어컨이나 찬물까지 닿으면 시림이 굳어집니다.
인천 남동구 · 산후풍
남동구한의원 산후풍, 여름에도 양말을 벗지 못할 때
만져도 차지 않은데 속으로 시리다면 혼자 버티지 마십시오. 응급 신호와 다른 병부터 가린 뒤, 수유를 끊지 않고 진료를 시작합니다.
작성·의학 검토대표원장 최장혁
남동구에서 오시는 분들
남동구 논현동·만수동에서 아기와 함께 차로 오시면 한의원 바로 옆 전용 주차장을 무료로 쓰실 수 있습니다.
구월동에서는 인천시청역에서 주안역으로 가 1호선으로 갈아타시면 도원역입니다.
시림이 자리 잡는 경로
한 가지보다 출산 뒤 몇 가지가 겹쳐 생깁니다.
아기를 드는 하루
들어 올리고 안고 흔드는 동작이 하루 수백 번 되풀이되면 임신 중 느슨해진 손목과 팔꿈치, 허리에 부담이 쌓입니다.
남아 있는 오로
오로가 오래가거나 긴 진통과 제왕절개를 겪었다면 고인 것이 남았다고 봅니다. 허리와 골반이 찌르듯 아프고 밤에 더한 쪽입니다.
이럴 땐 병원부터 가십시오
- 한쪽 다리만 붓고 종아리가 당기며 아프다
- 갑자기 가슴이 아프고 숨이 차다
- 38도가 넘는 열에 오한이 든다
- 줄던 출혈이 다시 늘어 한 시간에 패드 하나가 젖는다
- 관절 한 곳만 붉게 붓고 뜨겁다
- 양손의 같은 마디가 붓고 아침 뻣뻣함이 한 시간을 넘긴다
다리와 가슴, 출혈 신호는 기다리지 말고 응급실이나 119로, 관절 신호는 감염과 류마티스 검사를 먼저 받으십시오.
진료실에서는 이렇게 봅니다
어디가 언제 시린지가 가장 큰 단서입니다.
시린 자리 지도
어느 관절이 언제 시린지, 아침과 밤, 비 오는 날 중 언제 심한지 사흘만 적어 오시면 유형을 나누는 데 큰 도움이 됩니다.
땀과 토막잠
밤 땀의 양과 한 번에 이어서 자는 시간, 밤중 수유를 대신 맡아 줄 사람이 있는지 여쭙습니다.
임신 전의 몸
아기를 낳기 전에도 손발이 차거나 생리통이 컸는지, 임신했을 때 허리와 골반이 아팠는지 함께 듣습니다.
피검사 결과
빈혈과 갑상선, 염증 수치, 류마티스 검사를 받으셨다면 판독이 적힌 종이로 가져오십시오. 먼저 가려 볼 병을 확인합니다.
유형에 맞춘 한약과 침, 화상 걱정을 줄인 간접 뜸을 씁니다. 4~8주를 한 단위로 보고 3~4주째 밤 땀과 아침 뻣뻣함, 시린 범위를 점검합니다. 이후에는 피와 기운을 채우는 쪽으로 옮깁니다.
이번 주에 해 보실 것
땀 젖은 옷 갈아입기
새벽 수유 뒤 등과 목덜미가 젖으면 마르기 전에 갈아입으십시오. 땀이 식으며 드는 한기를 줄이는 일입니다.
찬 바람 방향 바꾸기
에어컨 바람이 어깨에 바로 닿지 않게 자리를 옮깁니다. 아기 씻길 때는 찬물이 손에 오래 닿지 않게 합니다.
안는 손 바꿔 보기
한쪽 손목으로만 받치고 있지 않은지 살펴보고 양팔로 나눠 안습니다. 안는 자세는 진료에서 함께 확인합니다.
밤 수유 한 번 넘기기
가족에게 밤중 수유를 한 번이라도 맡겨 이어서 자는 시간을 만듭니다. 못 잔 다음 날 더 시린 분이 많습니다.
남동구에서 산후풍으로 자주 묻는 질문
단유해야 산후풍 진료를 받을 수 있나요?
수유를 끊고 시작할 필요는 없습니다. 젖양에 닿을 수 있는 약재와 독성이 걱정되는 약재를 덜어 내고, 약 먹는 시각을 수유 간격에 맞춰 짭니다. 완전 모유인지 혼합인지, 하루 몇 번 먹이는지를 알려 주십시오.
철분제를 먹고 있는데 한약을 시작해도 되나요?
드시는 약 이름과 용량, 수유 상태를 확인한 뒤 진료에서 정합니다. 철분제와 진통제, 갑상선약, 수유 보조 차까지 이름을 적어 오십시오. 처방받은 약은 그대로 드시고, 어지럼과 피로가 어떤지도 함께 봅니다.
언제쯤 나아지는지 알 수 있을까요?
날짜를 약속드리기는 어렵습니다. 4~8주를 한 단위로 보고, 3~4주째 시린 자리가 좁아지는지 점검합니다. 예상과 어긋나면 유형을 새로 나누거나 검사부터 권합니다. 아이를 안고 씻기는 하루가 덜 시린 것이 목표입니다.
남동구에서 오시는 길
도원역 2번 출구에서 걸어서 11분입니다. 만수동·구월동에서는 인천시청역에서 인천2호선을 타고 주안역에서 1호선으로 갈아타시면 닿습니다. 버스는 송림오거리 정류장을 이용하시고, 차는 한의원 바로 옆 무료 전용 주차장에 대시면 됩니다. 평일 오전 9시~오후 7시, 토요일 오전 9시~오후 3시에 뵙습니다.
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