땀이 식으며 한기가 듭니다
출산 뒤 몇 주는 남은 물을 땀으로 내보내는 시기입니다. 젖은 등에 찬바람이나 찬물이 닿으면 그 자리가 시려집니다.
인천 제물포구(옛 동구·중구) · 산후풍
제물포구한의원 산후풍, 새벽 수유 뒤 땀이 식으며 시릴 때
출산 뒤 여기저기 시리고 땀과 한기가 번갈아 든다면, 응급 신호를 먼저 거른 다음 몸을 데웁니다. 젖을 끊어야 시작할 수 있는 진료가 아닙니다.
작성·의학 검토대표원장 최장혁
제물포구에서 오시는 분들
제물포구 송림동·송현동에서는 아기 띠를 하고 오셔도 멀지 않은 같은 구 안입니다.
유모차를 싣고 차로 오시면 한의원 바로 옆 전용 주차장에서 바로 내리실 수 있습니다.
시림이 자리 잡는 길
출산 뒤 몇 달은 몸이 시려지기 쉬운 조건이 겹칩니다.
빠지지 못한 것이 남습니다
오로가 길어지거나 진통·수술이 길었다면 허리와 골반, 한 관절이 찌르듯 아프고 밤에 더 심해지기 쉽습니다.
피가 모자랍니다
분만 때 잃은 피에 수유가 더해지면 관절을 적실 피가 부족해지고, 빈혈이 있으면 저림이 커집니다.
이럴 땐 응급실부터 가십시오
- 한쪽 종아리만 붓고 당기며 아프다
- 갑자기 가슴이 아프고 숨이 차다
- 38도 넘는 열과 오한이 난다
- 줄던 출혈이 다시 많아졌다
혈전 위험은 출산 뒤 6주 안이 가장 크고 12주까지 남습니다. 관절이 붉게 붓고 아침마다 오래 뻣뻣하다면 류마티스나 갑상선 확인이 먼저입니다.
진료실에서는 이렇게 봅니다
첫 진료는 출산 기록을 펼치는 데서 시작합니다.
분만 방법과 출혈
자연분만인지 제왕절개인지, 출혈이 많았는지, 오로가 언제 끝났는지 여쭙니다.
무엇부터 잡을지
찌르는 통증이 크면 흐름을 트는 쪽, 땀과 한기가 크면 땀을 추스르는 쪽부터 시작합니다.
먼저 지울 병
산후 갑상선염, 류마티스 관절염, 손목 힘줄염과 손목터널증후군을 먼저 걸러 냅니다.
먹는 약과 아기 월령
철분제·진통제와 겹치지 않게 하고, 젖에 영향이 갈 약재는 빼고 수유 간격에 맞춰 시각을 정합니다.
한약과 침에 간접 뜸을 더해 시린 관절을 데웁니다. 4~8주가 한 단위이고, 3~4주째 밤 땀과 아침 뻣뻣함으로 방향을 점검한 뒤 피와 기운을 채우는 쪽으로 넘어갑니다.
가족과 함께 해 보실 것
아기 띠로 무게 나누기
허리 벨트가 넓고 어깨끈이 고르게 걸리는 것으로, 아기가 가슴 높이에 오게 맞춥니다.
보호대는 안을 때만
손목 보호대와 복대는 아기를 들고 안는 시간에 차고, 쉴 때와 잘 때는 풉니다.
땀 빼는 목욕은 미루기
오로와 상처가 정리될 때까지 찜질방과 탕 목욕은 뒤로 미룹니다. 땀을 쏟으면 더 지칩니다.
밤중 수유 한 번 맡기기
가족이 한 번만 맡아도 엄마가 네다섯 시간을 이어 잘 수 있습니다.
제물포구에서 산후풍으로 자주 묻는 질문
제왕절개 상처가 아픈 건지 산후풍인지 어떻게 알죠?
상처 통증은 아랫배 상처 둘레에 머물고, 몸을 움직일 때 당기며 몇 주에 걸쳐 줄어듭니다. 산후풍의 시림은 손가락·무릎·발목처럼 상처와 먼 마디에서 오고 찬물이나 바람에 심해집니다. 상처가 붉게 붓거나 진물이 나고 열이 나면 산부인과가 먼저입니다.
산후풍 진료는 몇 주나 다녀야 하나요?
4주에서 8주를 한 묶음으로 잡고, 3~4주째에 시림과 저림이 어느 쪽으로 가는지 한 번 점검합니다. 그때의 변화를 보고 남은 기간을 다시 정합니다. 아이를 안고 씻기고 재우는 하루를 시리지 않게 해내는 것을 목표로 둡니다.
땀이 많은데 두껍게 껴입고 지내야 하나요?
두껍게 껴입어 땀을 더 내는 쪽은 권하지 않습니다. 흘린 땀이 식으면서 시려지는 경우가 많아, 얇게 겹쳐 입고 젖으면 바로 갈아입는 편이 낫습니다. 따뜻한 물로 씻은 뒤에는 곧바로 말리십시오. 38도 넘는 열이 나면 껴입지 말고 병원으로 가십시오.
제물포구에서 오시는 길
동인천역 쪽에서 오시면 1호선을 타고 도원역 2번 출구로 나와 11분 걸으시면 됩니다. 송림오거리 정류장에 서는 버스도 있고, 한의원 바로 옆 전용 주차장은 무료입니다. 아기를 안고 오시기 힘든 날은 차로 오셔도 됩니다. 평일 오전 9시부터 오후 7시까지, 토요일은 오전 9시부터 오후 3시까지 진료합니다.
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