임신 때 불어난 물
열 달 동안 혈액과 몸속 수분이 크게 늘고, 커진 자궁이 골반 정맥을 눌러 다리에 물이 고이기 쉬운 채로 출산을 맞습니다.
인천 미추홀구 · 산후 부종
미추홀구한의원 산후 부종, 임신 때 신발이 아직 꽉 낄 때
출산 뒤 붓기는 임신 동안 불어난 물이 몇 주에 걸쳐 빠지는 과정입니다. 위험한 붓기를 먼저 거르고, 물이 제 길로 빠지도록 기운과 하루를 함께 다듬습니다.
작성·의학 검토대표원장 최장혁
미추홀구에서 오시는 분들
미추홀구 학익동·용현동에서는 차로 오셔서 한의원 바로 옆 전용 주차장을 무료로 쓰시면 걷는 거리가 짧습니다.
주안동에서는 주안역에서 1호선 세 정거장이라 아기를 맡긴 오전 한나절에 다녀가실 수 있습니다.
물이 늦게 빠지는 까닭
물이 많아서라기보다 내보내는 길이 더딘 경우가 대부분입니다.
조각난 잠, 모자란 피
밤중 수유로 잠이 쪼개지고 출산 때 피를 많이 잃었다면, 몸이 물을 돌려 내보내는 힘이 함께 떨어집니다.
모자란 단백질
끼니를 거르거나 단백질이 부족하면 오히려 물이 혈관 밖으로 새기 쉬워 붓기가 더디게 빠집니다.
이럴 땐 응급실부터 가십시오
- 한쪽 다리만 굵어지고 종아리가 당기며 아프다
- 갑자기 숨이 차거나 가슴이 아프다
- 두통이 가시지 않고 눈앞이 번쩍이거나 흐리다
- 누우면 숨이 차 베개를 높여야 잠든다
- 38도 넘는 열과 오한이 있다
한쪽 다리 붓기는 주무르지 말고 바로 가십시오. 출산 뒤 혈전 위험은 6주 안에 가장 높고 12주까지 이어집니다.
진료실에서는 이렇게 봅니다
어디가, 언제 붓는지부터 나눕니다.
출산 기록
자연분만인지 제왕절개인지, 출혈량과 수혈, 오로가 끝난 날을 여쭙니다. 수술 때 맞은 수액도 붓기에 더해집니다.
사흘의 붓기 메모
양쪽인지 한쪽인지, 아침과 저녁 가운데 언제 심한지, 눌렀을 때 자국이 남는지 사흘만 적어 오십시오.
건강식품까지
혈압약·철분제·갑상선약은 물론 호박즙 같은 건강식품도 빠짐없이 알려 주십시오. 겹치지 않게 맞춥니다.
손 저림과 숨참
새벽에 손가락이 저려 깨는지, 두통이나 숨참이 같이 있는지 봅니다. 붓기가 아닌 원인을 가르는 단서입니다.
첫 1~2주는 오로가 남았거나 아랫배가 묵직하면 고인 것을 정리하는 쪽부터 보고, 3~4주에 오후 붓기와 피로가 크면 기운과 피를 채우는 쪽으로 옮깁니다. 2~4주를 한 단위로 한약과 침을 쓰고, 수유 중이면 물을 세게 빼는 쪽으로 짓지 않습니다.
이번 주에 해 보실 것
국물은 건더기 위주로
미역국과 산후 국은 간을 덜 하고 건더기를 먼저 드십시오. 짠 국물은 몸이 물을 붙잡게 합니다.
끼니마다 단백질 하나
달걀, 두부, 생선, 고기 가운데 한 가지는 끼니마다 곁들여, 물이 혈관 안에 머물 힘을 보탭니다.
저녁에 발목 눌러 보기
자기 전 발목 안쪽을 몇 초 눌러 자국 깊이를 봐 두면, 붓기가 빠지는 쪽인지 날마다 비교할 수 있습니다.
밤중 수유 한 번 맡기기
하룻밤 한 번이라도 가족에게 수유를 맡기고 이어서 주무십시오. 끊긴 잠이 물 빠지는 속도를 늦춥니다.
미추홀구에서 산후 부종으로 자주 묻는 질문
출산하고 며칠째가 가장 붓나요?
출산 직후 며칠은 분만 때 들어간 수액이 더해져 오히려 더 부어 보일 수 있습니다. 대개 2~6주 사이에 땀과 소변으로 빠지니, 그 뒤에도 신발이 끼면 진료로 갈래를 나눠 봅니다.
밤에 소변을 자주 보는데 괜찮은 건가요?
임신 동안 늘었던 물이 소변과 땀으로 빠지는 시기라 흔한 일입니다. 다만 소변이 따갑거나 열이 함께 나면 감염을 먼저 확인해야 하니 산부인과에서 보십시오.
제왕절개를 해서 더 붓는 걸까요?
수술 중 맞은 수액과 상처 통증으로 오래 누워 지낸 시간이 붓기를 더 끌 수 있습니다. 상처와 오로를 함께 보고, 짧게라도 걷는 시간을 진료 때 같이 정합니다.
미추홀구에서 오시는 길
주안역에서는 1호선으로 세 정거장, 제물포역에서는 한 정거장 거리입니다. 도원역 2번 출구에서 걸어서 11분이고, 버스는 송림오거리 정류장에서 내리시면 됩니다. 붓기가 심한 날은 차로 오셔서 한의원 바로 옆 전용 주차장(무료)을 쓰십시오. 평일 오전 9시~오후 7시, 토요일 오전 9시~오후 3시에 진료합니다.
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