늦어지는 잠
잠드는 시각이 밀리고 밤에 자주 깨면, 감기를 앓고 난 뒤 기운이 채 돌아오기 전에 다음 감기를 맞습니다.
인천 미추홀구 · 감기를 달고 사는 아이
미추홀구한의원 감기를 달고 사는 아이, 약 봉투가 떨어질 날이 없을 때
한 감기가 낫기 전에 다음 감기가 오는 것은 단체생활 첫해에 흔합니다. 급한 신호를 먼저 거르고, 감기 사이에 밥과 잠이 돌아오도록 돕습니다.
작성·의학 검토대표원장 최장혁
미추홀구에서 오시는 분들
미추홀구 숭의동에서는 제물포역에서 1호선 한 정거장이라 하원 뒤에 들르기 좋습니다.
도화동·주안동에서는 도화역이나 주안역에서 1호선을 타면 갈아타지 않고 도원역에 내립니다.
기운이 돌아올 틈이 사라질 때
바이러스를 만나는 일은 피할 수 없지만, 회복의 틈은 집에서 지킬 수 있습니다.
거르는 아침, 찬 음료
아침을 거른 채 등원하고 찬 음료를 자주 마시면 입맛과 소화가 흔들려 감기 사이의 회복이 더뎌집니다.
집 안의 담배 연기
간접흡연은 아이 코와 목을 늘 자극해 감기 뒤끝을 길게 끌고 다음 감기에 쉽게 무너지게 합니다.
이럴 땐 소아청소년과·응급실부터 가십시오
- 생후 3개월이 안 된 아기가 38도 넘게 열이 난다
- 숨 쉴 때 갈비뼈 사이가 쑥쑥 들어가거나 입술이 파랗다
- 39도 넘는 열이 사흘 넘게 이어진다
- 처져서 잘 깨지 않고 반응이 평소와 다르다
- 소변이 반나절 넘게 없고 입이 바싹 마른다
- 경련을 한다
숨이 차거나 처지는 신호는 기다리지 말고 응급실로 가시거나 119에 연락하십시오.
진료실에서는 이렇게 봅니다
석 달의 감기 흐름부터 봅니다.
감기 달력
감기가 시작되고 끝난 날, 열이 난 날, 결석한 날을 휴대전화 메모로라도 적어 오시면 반복의 모양이 보입니다.
뒤따라온 병
중이염·부비동염·폐렴·쌕쌕거림으로 진료받은 일이 언제였는지 여쭙습니다. 감기 끝에 무엇이 남는지 봅니다.
최근의 변화
언제 처음 단체생활을 시작했는지, 요즘 반이 바뀌었거나 동생을 본 일은 없는지 떠올려 오십시오.
엄마의 사정
엄마도 함께 앓고 있는지, 아직 수유 중인지 알려 주시면 아이와 엄마를 같이 살핍니다.
첫 1~2주는 코와 목에 남은 열기와 콧물을 가라앉히고, 2~4주에 떨어진 기운과 입맛, 밤잠을 채웁니다. 사이에 새 감기가 오면 한약을 잠시 멈추거나 바꾸고, 한 계절의 감기 달력으로 이어 갈지 정합니다.
이번 주에 해 보실 것
잠드는 시각 당기기
이번 주는 평소보다 조금 일찍 불을 끄는 날을 늘려 보십시오. 감기 사이 회복은 밤잠에서 시작됩니다.
등원 전 몇 숟갈
밥이든 죽이든 몇 숟갈이라도 먹고 집을 나서게 합니다. 빈속의 오전이 입맛을 더 흐립니다.
찬 음료는 미지근하게
냉장고에서 바로 꺼낸 우유와 주스는 잠시 두었다가 주십시오. 감기 뒤끝이 남은 시기에 특히 챙깁니다.
담배는 집 밖에서
가족 가운데 흡연하는 분이 있다면 집과 차 안에서는 피우지 않도록 함께 약속합니다.
미추홀구에서 감기를 달고 사는 아이로 자주 묻는 질문
새 학기 전에 미리 와 봐야 하나요?
환절기나 새 학기를 앞두고 한 번 들러 몸무게와 감기 흐름을 확인하는 정도면 충분합니다. 필요할 때만 다시 진료를 열고, 별일 없으면 생활 원칙만 짚고 돌아가십니다.
돌 안 된 둘째도 기침하는데 꿀물을 줘도 되나요?
돌 전 아기에게는 꿀을 주지 않습니다. 어른 기침약이나 종합감기약을 덜어 먹이는 것도 피하시고, 숨이 차거나 열이 높으면 소아청소년과부터 가십시오.
형제가 번갈아 앓는데 같이 봐도 되나요?
같이 보시면 좋습니다. 큰아이가 옮아 온 감기가 동생과 부모에게 도는 집이 많아, 아이마다 나이와 몸무게에 맞춰 따로 짓고 집 안 생활 원칙은 하나로 맞춥니다.
미추홀구에서 오시는 길
제물포역에서 1호선 한 정거장, 도화역에서 두 정거장이면 도원역입니다. 2번 출구에서 걸어서 11분이고 버스는 송림오거리 정류장입니다. 아이를 데리고 차로 오시면 한의원 바로 옆 전용 주차장을 무료로 쓰십시오. 진료는 평일 오전 9시~오후 7시, 토요일 오전 9시~오후 3시입니다.
