손님이 와 있는 날이나 아기가 울며 보채는 날엔 젖이 잘 안 나오는 것 같아요. 기분 탓일까요, 정말 그럴 수 있나요?
작성·의학 검토 · 대표원장 최장혁 (동제당한의원) · 2026-10-10 검토
갑자기 긴장하거나 놀라면 젖을 밀어내는 호르몬이 덜 나와 그 순간 젖이 평소보다 잘 안 나올 수 있으므로 기분 탓만은 아닙니다. 이런 날이 되풀이되면 젖이 덜 비워져 양도 줄 수 있습니다.
상세 답변
수유 중인 엄마에게 몸과 마음의 급성 스트레스를 주었을 때 수유 중 젖을 밀어내는 호르몬 분비가 줄어 젖 사출이 방해받았다는 실험들이 있습니다. 종설은 이런 일이 반복되면 젖이 매번 덜 비워져 결국 젖양이 줄 수 있다고 설명합니다. 다만 오래 이어진 정서적 스트레스가 젖양에 어떤 영향을 주는지는 아직 분명하지 않습니다.
젖이 막힌 듯한 날에는 조용한 곳으로 자리를 옮기고, 아기를 맨살로 안아 몇 분 숨을 고른 뒤 물려 보세요. 가슴을 따뜻하게 하고 손으로 살살 쓸어 주는 것도 도움이 됩니다. 손님 방문은 첫 몇 주 동안 짧게 정해 두는 편이 좋습니다.
한방 클리닉 관점
한의학은 속상함과 긴장이 쌓이면 기운이 한곳에 뭉쳐 젖길이 막힌다고 표현해 왔습니다. 동제당은 젖양만 묻지 않고 요즘 마음이 어떤지, 누가 곁에서 돕는지를 함께 여쭙고, 뭉친 기운을 풀어 젖이 흐르는 길을 여는 쪽으로 진료합니다.
관련 자주 묻는 질문
- Q
출산 나흘째인데 가슴이 차오르는 느낌이 없고 손으로 짜 봐도 몇 방울만 나와요. 젖이 아예 안 도는 건가요?
#원인 설명
- Q
응급 제왕절개로 낳고 아기와 이틀을 떨어져 있었어요. 그 뒤로 젖이 늘 모자란 것 같은데, 그때 일이 지금까지 영향을 주는 걸까요?
#원인 설명
- Q
젖양을 늘려 보려고 침을 맞아 볼까 해요. 침이 정말 젖양에 도움이 되나요, 아니면 기분 문제일까요?
#효과 의문
- Q
젖이 잘 나온다는 차와 영양제를 인터넷에서 많이 팔더라고요. 사서 먹어 보면 효과가 있을까요?
#효과 의문
- Q
어른들이 사골국과 족발 삶은 물을 많이 먹어야 젖이 는다고 하세요. 국물을 많이 먹을수록 젖이 정말 많아지나요?
#음식 / 유발 요인
