젖이 잘 나온다는 차와 영양제를 인터넷에서 많이 팔더라고요. 사서 먹어 보면 효과가 있을까요?
작성·의학 검토 · 대표원장 최장혁 (동제당한의원) · 2026-10-10 검토
젖이 잘 나온다고 파는 차와 보충제는 대부분 근거가 약해서, 학회 지침도 그런 것을 먼저 쓰기보다 젖을 비우는 방법과 원인을 먼저 점검하라고 권합니다. 성분이 섞인 제품은 아기에게 넘어갈 수도 있습니다.
상세 답변
젖을 늘린다는 식물성 재료를 다룬 체계적 문헌고찰은 실험 연구 6편을 살핀 뒤 표본이 작고 무작위 배정이 허술하며 여러 재료를 섞어 쓴 경우가 많아, 어떤 재료도 권고할 수 없다고 결론 내렸습니다. 조산아 엄마를 대상으로 한 최근 고찰도 몇몇 재료에서 젖양이 늘었다는 낮은 확실성의 근거만 확인했습니다. 미국 모유수유의학회 지침은 이런 보조 수단을 쓰기 전에 수유 자세와 횟수, 엄마와 아기의 다른 원인을 먼저 평가하라고 권합니다.
무엇을 사서 먹기 전에 하루 수유 횟수, 밤 수유 여부, 아기 체중 변화를 적어 수유 전문가나 소아청소년과와 상의해 보세요. 이미 드시는 제품이 있다면 성분표를 진료 때 가져오세요.
한방 클리닉 관점
동제당은 젖을 늘리는 재료 하나를 찾기보다, 엄마의 몸이 젖을 만들 여유가 있는지를 봅니다. 못 먹고 못 자서 바닥난 몸에는 무엇을 더해도 잘 남지 않기 때문입니다. 수유 중에는 젖양을 줄일 수 있는 약재를 빼고 처방합니다.
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출산 나흘째인데 가슴이 차오르는 느낌이 없고 손으로 짜 봐도 몇 방울만 나와요. 젖이 아예 안 도는 건가요?
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응급 제왕절개로 낳고 아기와 이틀을 떨어져 있었어요. 그 뒤로 젖이 늘 모자란 것 같은데, 그때 일이 지금까지 영향을 주는 걸까요?
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젖양을 늘려 보려고 침을 맞아 볼까 해요. 침이 정말 젖양에 도움이 되나요, 아니면 기분 문제일까요?
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어른들이 사골국과 족발 삶은 물을 많이 먹어야 젖이 는다고 하세요. 국물을 많이 먹을수록 젖이 정말 많아지나요?
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손님이 와 있는 날이나 아기가 울며 보채는 날엔 젖이 잘 안 나오는 것 같아요. 기분 탓일까요, 정말 그럴 수 있나요?
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