젖양을 늘리려면 수유가 끝난 뒤에 유축을 더 하라는데, 매번 해야 하나요? 너무 지쳐서 엄두가 안 나요.
작성·의학 검토 · 대표원장 최장혁 (동제당한의원) · 2026-10-10 검토
수유 뒤 유축은 젖을 더 비워 다음 젖을 부르는 방법이지만 매번 할 필요는 없고, 엄마가 이어 갈 수 있는 횟수로 시작하는 편이 오래 갑니다. 지쳐서 그만두는 계획보다 하루 몇 번이라도 꾸준한 계획이 낫습니다.
상세 답변
젖은 매번 덜 비워지면 그만큼 만들어지는 양이 줄어드는 방식으로 조절된다고 종설은 설명합니다. 그래서 아기가 잘 빨지 못해 젖이 남는 엄마에게는 수유 뒤 유축이 비우는 횟수를 늘려 주는 방법이 됩니다. 한편 하루 수유 횟수 자체는 엄마마다 크게 달라, 횟수와 하루 젖양이 꼭 비례하지는 않았다는 연구도 있습니다.
처음에는 아기가 덜 먹고 남긴 쪽만, 하루 두세 번 짧게 해 보세요. 국제모유수유전문가나 수유 상담을 하는 소아청소년과와 함께 아기의 빠는 힘과 자세를 먼저 점검하면 유축의 짐이 줄어드는 경우가 많습니다.
한방 클리닉 관점
동제당은 지친 엄마에게 더 많은 일을 얹는 계획을 권하지 않습니다. 깼다가 다시 잠드는 시간을 줄여 엄마가 버틸 힘을 먼저 만들고, 그 힘으로 비우는 일을 이어 가도록 순서를 잡습니다.
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