母 동제당 모아經帶胎産+兒 · 월경에서 아이 성장까지
#동반 질환

아이 둘을 키우며 잠도 부족하고 요즘은 이유 없이 눈물이 나요. 마음이 힘든 것과 골반 통증이 서로 영향을 주는 건가요?

최장혁 작성·의학 검토 · 대표원장 최장혁 (동제당한의원) · 2026-10-07 검토

오래가는 골반 통증과 우울, 불안은 서로를 키우는 관계로 알려져 있어, 마음이 힘든 것은 통증을 꾀병으로 만드는 이유가 아니라 함께 돌봐야 할 몸의 일부이며, 두 주 넘게 우울하거나 나를 해칠 생각이 들면 정신건강의학과 진료를 먼저 받으세요.

상세 답변

자궁내막증 여성의 우울과 불안을 모은 메타분석에서 우울과 불안 증상은 건강한 여성보다 뚜렷하게 많았지만, 자궁내막증이 없는 다른 만성 골반통 여성과는 차이가 없었습니다. 병명보다 오래가는 통증 자체가 마음을 무겁게 한다는 뜻이고, 잠과 피로도 함께 얽혀 있었습니다.

잠이 부족하면 통증은 더 크게 느껴집니다. 가족과 밤중 돌봄을 나누어 하루 한 번은 이어서 잘 수 있는 시간을 만들어 보세요. 아이를 해치거나 나를 해치고 싶은 생각이 든다면 기다리지 말고 바로 정신건강의학과나 응급실로 가세요.

한방 클리닉 관점

한의학은 마음이 쫓기면 기운이 막혀 아랫배가 조이고, 잠을 못 자면 기운이 처져 통증을 버틸 힘이 줄어든다고 봅니다. 동제당은 통증과 함께 잠과 마음의 무게를 여쭙고, 산후 우울이 의심되면 해당 진료를 먼저 권합니다.

만성 골반통, 혼자 판단하기 어려우시다면

증상과 체질을 함께 보고 치료 방향을 안내해 드립니다.

상담 신청