부부관계 때 안쪽이 아프고 그 뒤 며칠은 아랫배가 묵직해서 자꾸 피하게 돼요. 남편은 서운해하고 저는 미안하기만 한데, 어떻게 해야 할까요?
작성·의학 검토 · 대표원장 최장혁 (동제당한의원) · 2026-10-07 검토
관계 때의 통증은 만성 골반통에서 흔히 함께 오는 증상이라 참고 넘기기보다 진료에서 그대로 말씀하시는 것이 좋고, 통증의 원인을 확인하는 동안에는 남편과 지금 몸 상태를 솔직히 나누고 무리하지 않는 것이 관계를 지키는 길입니다.
상세 답변
세계보건기구가 정리한 골반 통증 유병 고찰에서 성교통은 질 좋은 연구 기준으로 8~22%의 여성이 겪을 만큼 흔했고, 위험 요인을 모은 고찰은 골반염, 성폭력 경험, 불안과 우울이 성교통과 함께 나타난다고 보고했습니다. 깊은 곳의 통증은 자궁내막증이나 골반바닥 근육 긴장의 신호일 수도 있어 진찰이 필요합니다.
아픈 자세와 덜 아픈 자세, 관계 뒤 통증이 이어지는 시간을 적어 진료 때 보여 주세요. 남편에게는 「당신이 싫어서가 아니라 몸이 아파서」라는 말을 먼저 건네고, 함께 진료 설명을 듣는 것도 도움이 됩니다. 관계 뒤 출혈이 반복되면 자궁경부를 먼저 확인하세요.
한방 클리닉 관점
동제당은 관계 뒤 아랫배가 묵직해지는 쪽인지, 마음이 쫓기며 아래가 조이는 쪽인지 조심스럽게 여쭙습니다. 서운함과 미안함으로 잠을 설치는 마음까지 진료의 한 부분으로 봅니다.
관련 자주 묻는 질문
- Q
제왕절개로 아이 둘을 낳았는데, 둘째 이후로 흉터 안쪽이 당기고 아랫배가 묵직한 게 1년이 넘었어요. 수술이 오래가는 골반 통증의 원인이 될 수도 있나요?
#원인 설명
- Q
통증이 오래되면서 신경이 예민해진 상태라는 설명을 들었어요. 아픈 자리가 실제로 상한 게 아니라면 저는 왜 이렇게 아픈 건가요?
#원인 설명
- Q
진통제를 먹으면 몇 시간은 괜찮다가 약효가 떨어지면 다시 아파요. 언제까지 진통제로 버텨야 하는지, 다른 방법은 없는 건지 답답해요.
#효과 의문
- Q
골반에 유착이 있을 수 있으니 복강경으로 떼어 내면 나을 수도 있다는 말을 들었어요. 수술하면 오래된 통증이 해결될까요?
#효과 의문
- Q
돌 지난 아이를 안고 업고, 바닥에 앉아 놀아 주는 시간이 길었던 날은 저녁마다 아랫배와 사타구니 안쪽이 더 아파요. 육아 자세도 골반 통증을 키우나요?
#음식 / 유발 요인