Q 출산하고 나흘째인데 양쪽 가슴이 돌처럼 단단해지고 겨드랑이까지 뻐근해요. 이게 다들 말하는 젖몸살인가요?

출산 뒤 이삼일에서 닷새 사이에는 젖이 갑자기 많아지면서 가슴 속 젖과 함께 혈액·림프액까지 몰려 양쪽 가슴이 팽팽하게 붓습니다. 이것을 울혈이라 부르고, 겨드랑이 쪽 유방 조직까지 뻐근한 분도 많습니다. 흔히 젖몸살이라 부르는 것은 대개 그다음 단계로, 한쪽 가슴의 일부가 쐐기 모양으로 단단해지면서 붉고 뜨겁고 아픈 상태입니다. 국제모유수유의학회는 울혈에서 막힌 젖, 염증, 세균 감염, 고름 주머니까지를 하나로 이어진 흐름으로 봅니다.

울혈 시기에는 아기가 원할 때마다 자주 물리는 것이 가장 기본이고, 젖꼭지 주변이 너무 단단해 아기가 물기 어렵다면 손으로 조금 짜서 부드럽게 한 뒤 물립니다. 수유 사이에 차가운 찜질을 대면 부기와 통증이 덜합니다. 다만 열이 38.5도를 넘어 하루 넘게 이어지거나 한쪽이 붉게 번지면 울혈을 넘어선 것이니 산부인과 진료를 받으세요.