고르지 않은 주기
월경 주기가 들쑥날쑥하면 가임기를 짚기 어려워 기다림이 길어집니다.
인천 연수구 · 임신 준비
연수구한의원 임신 준비, 아이를 기다리며 몸부터 챙기고 싶을 때
임신 준비는 난임 진단 전에 몸과 생활을 점검하는 단계입니다. 표준 준비를 먼저 확인하고, 필요한 만큼만 한약과 침을 더합니다.
작성·의학 검토대표원장 최장혁
연수구에서 오시는 분들
연수구 송도·연수동에서 아이를 계획하며 엽산부터 사셨다면 이미 첫걸음을 떼셨습니다.
옥련동·동춘동에서 차로 오시면 한의원 바로 옆 전용 주차장을 무료로 쓰실 수 있습니다. 부부가 함께 오셔도 좋습니다.
기다림이 길어지는 이유
몸 한 가지가 아니라 주기와 생활이 함께 영향을 줍니다.
냉기와 피로
아랫배와 손발이 차고 피로가 쌓이면 몸이 임신을 받쳐 주기 어렵다고 봅니다.
남편의 준비
정자는 석 달 가까운 주기로 새로 만들어지므로 금연·절주·잠 관리를 같은 시기에 시작합니다.
이럴 땐 산부인과부터 가십시오
- 시도한 지 만 35세 미만은 12개월, 35세 이상은 6개월이 지났다
- 풍진·수두 항체와 자궁경부 검사를 아직 받지 않았다
- 임신 테스트에서 두 줄이 나왔다
기준 기간이 지났다면 준비를 이어 가기보다 난임 검사를 먼저 받으십시오.
진료실에서는 이렇게 봅니다
산부인과의 기본 준비를 확인한 뒤 한의원에서는 주기와 몸을 봅니다.
표준 준비 확인
엽산, 풍진·수두 항체, 자궁경부 검사와 초음파를 받았는지 여쭙습니다.
주기와 생리의 모습
생리 주기와 양, 덩어리 혈이 있는지, 생리 전후 몸의 변화를 함께 여쭙습니다.
냉기·피로·잠
아랫배와 손발의 냉기, 피로와 잠을 살펴 막힌 곳과 모자란 곳을 가립니다.
필요할 때만 한약
주기나 냉기, 피로가 걸림돌일 때에만 한약과 침을 더하고, 그렇지 않으면 생활 점검으로 마칩니다.
2~3개월 단위로 주기와 몸의 변화를 확인하고, 시도를 미룰 필요는 대개 없습니다. 임신이 확인되면 한약은 이어서 드시지 말고 진료에서 줄이거나 멈추는 방향을 정합니다. 임신 시기는 말씀드릴 수 없고, 주기가 고르게 자리 잡고 몸이 받쳐 주는 상태를 목표로 합니다.
이번 주에 해 보실 것
엽산 시작
임신을 계획한 때부터 하루 0.4~0.8mg의 엽산을 먹기 시작하고, 적어도 임신 한 달 전에는 시작하십시오.
술 줄이기
시도하는 주기에는 술을 피하고 남편도 과음을 줄이십시오.
세끼 챙기기
세끼를 제시간에 챙기고, 주기가 흐트러질 만큼 지나친 운동은 줄여 보십시오.
치과 검진
치과 검진과 필요한 치료는 임신을 시도하기 전에 마치고, 엑스레이는 촬영 전에 계획을 알려 주십시오.
연수구에서 임신 준비로 자주 묻는 질문
한약을 먹다가 임신이 되면 어떻게 하나요?
생리 예정일 무렵 임신 테스트를 하시고 두 줄이 나오면 복용을 멈추고 한의원에 바로 알려 주십시오. 한약은 이어서 드시지 말고 진료에서 줄이거나 멈추는 방향을 정합니다.
엽산 말고 먹는 영양제도 같이 봐 주시나요?
드시는 영양제와 약 이름을 확인한 뒤 진료에서 정합니다. 엽산은 산부인과 권고대로 하시고, 그 밖의 영양제는 이름을 적어 오시면 진료에서 필요한지 함께 정합니다.
배란 테스트기를 꼭 써야 하나요?
주기가 규칙적이라면 없어도 가임기에 하루나 이틀 간격으로 관계를 가지면 충분하고, 기록이 부담이 되면 내려놓아도 괜찮습니다. 주기가 들쑥날쑥하다면 한의원 진료에서 주기부터 살핍니다.
연수구에서 오시는 길
연수구에서 차로 오시면 한의원 바로 옆 전용 주차장이 무료입니다. 대중교통은 도원역(1호선) 2번 출구에서 걸어서 11분, 버스는 송림오거리 정류장입니다. 평일 오전 9시~오후 7시, 토요일 오전 9시~오후 3시 진료합니다.
