자궁의 수축
생리 직전이나 첫날 자궁이 세게 조여 아랫배와 허리, 허벅지까지 뻗칩니다.
인천 연수구 · 생리통
연수구한의원 생리통, 매달 진통제를 손에 쥐고 사는 분께
생리통은 원인 질환이 있는지 먼저 가린 뒤, 진통제가 덜 필요하고 눕는 날이 줄도록 주기에 맞춰 진료합니다.
작성·의학 검토대표원장 최장혁
연수구에서 오시는 분들
연수구 송도나 동춘동에서 출근하다 생리 첫날 배를 부여잡고 앉아 계신 적이 있다면, 그 통증을 기록으로 바꿔 오십시오.
연수동·옥련동에서 차로 오시면 한의원 바로 옆 전용 주차장이 무료입니다.
아랫배가 조여드는 이유
자궁이 강하게 수축하는 통증이 대부분이고, 원인 질환이 숨은 경우를 가려야 합니다.
찬 기운과 뭉친 흐름
아랫배가 차고 흐름이 뭉치면 통증이 커진다고 보고 그 자리를 풉니다.
원인 질환
자궁내막증이나 근종 같은 원인이 있으면 산부인과 치료가 먼저입니다.
이럴 땐 산부인과부터 가십시오
- 생리 1~2주 전부터 아랫배가 아프다
- 해가 갈수록 통증이 심해진다
- 성관계나 배변 때 아랫배가 아프다
- 생리 예정일이 지났는데 아랫배가 묵직하다
예정일이 지났다면 진통제 전에 임신 검사부터 하십시오.
진료실에서는 이렇게 봅니다
통증이 생기는 때와 이어지는 날 수를 먼저 봅니다.
통증 일지
시작한 시각, 아팠던 날 수, 진통제 개수, 누워 지낸 날을 3주기 이상 비교합니다.
진통제 점검
진통제는 통증이 커지기 전에 제때 드시도록 안내하고 끊게 하지 않습니다.
주기에 맞춘 진료
생리 전에는 풀고 생리 뒤에는 채우는 순서로 침·뜸·한약을 씁니다.
침이 어려운 경우
침이 부담스러우면 뜸과 한약, 그것도 어려우면 한약과 생활 조정으로 짭니다.
3~6개월(3주기 단위)로 일지를 비교해 방향을 정합니다. 진통제 개수와 누워 있던 날이 줄었는지로 판단합니다.
이번 주에 해 보실 것
제때 진통제
통증이 커지기 전에 진통제를 드시고, 먹은 시각과 개수를 적어 두십시오.
아랫배 온열
생리 전 며칠은 아랫배를 따뜻하게 해 주고, 찬 음료와 얇은 옷차림은 줄여 보십시오.
규칙적인 걷기
주 몇 번이라도 규칙적으로 걷기를 이어 가면 생리 때 몸이 덜 굳는지 일지에 함께 적어 보십시오.
일지 한 줄
통증이 시작된 날과 가장 아팠던 날의 점수를 적어 오십시오.
연수구에서 생리통으로 자주 묻는 질문
진통제를 먹는 중에 한약도 가능한가요?
드시는 진통제의 이름과 개수를 확인한 뒤 진료에서 정합니다. 진통제는 통증이 커지기 전에 처방대로 드시고, 먹은 시각과 개수를 적어 오시면 한약의 방향을 정하는 자료가 됩니다.
임신 준비 중인데 생리통 진료를 받아도 되나요?
임신을 준비 중이시면 처음부터 그 계획에 맞춰 약을 짓습니다. 예정일이 지났는데 아랫배가 묵직하다면 진통제 전에 임신 검사부터 하시고, 한약은 시기를 조정합니다.
수유 중에도 생리통 진료가 되나요?
수유 중이라는 점을 먼저 알려 주십시오. 진통제와 한약 모두 아기에게 부담이 적은 쪽으로 고르고, 쓸 수 있는 방법과 없는 방법을 진료에서 먼저 구분합니다.
연수구에서 오시는 길
한의원 바로 옆에 전용 주차장이 있어 차로 오시면 무료로 세우실 수 있습니다. 도원역(1호선) 2번 출구에서는 걸어서 11분, 버스는 송림오거리 정류장에서 내리십시오. 진료는 평일 오전 9시부터 오후 7시, 토요일 오전 9시부터 오후 3시입니다.
