골반 안의 첫 자리
자궁내막증, 골반염을 앓은 흔적, 제왕절개나 유산 이력이 생리와 상관없는 통증과 함께 보고됐습니다.
인천 연수구 · 만성 골반통
연수구한의원 만성 골반통, 초음파는 정상인데 아랫배가 아플 때
원인이 하나로 좁혀지지 않는다고 덜 진짜인 통증은 아닙니다. 위험 신호부터 가르고, 아픈 날과 해낸 일을 기록으로 세며 함께 갑니다.
작성·의학 검토대표원장 최장혁
연수구에서 오시는 분들
동춘동에서 아이를 안고 서 있던 날 저녁이면 골반 깊은 곳이 묵직하게 내려앉지 않습니까.
연수구 연수동·송도에서 차로 오시면 한의원 바로 옆 전용 주차장을 무료로 쓰실 수 있어 오래 걷지 않고 들어오십니다.
여러 갈래가 겹치는 자리
한 자리에서 시작해 이웃한 곳으로 번지는 흐름이 흔합니다.
방광과 장의 동반
잦은 소변, 가스와 변비·설사가 골반 통증과 함께 오르내리는 일이 한 사람에게 흔히 겹칩니다.
커진 통증 신호
오래 아프면 신경이 신호를 크게 받아들여 처음 자리가 크지 않아도 아픈 곳이 넓어지고 옮겨 다닙니다.
이럴 땐 산부인과·응급실부터 가십시오
- 열과 함께 아랫배 통증이 심해진다
- 한쪽이 갑자기 끊어질 듯 아프고 토한다
- 임신 가능성이 있는데 아랫배가 아프다
- 생리 아닌 출혈이나 폐경 뒤 출혈이 있다
- 이유 없이 체중이 준다
- 대변이나 소변에 피가 보인다
늘 아프던 통증과 모양이 뚜렷이 달라졌다면 새 원인이 없는지 다시 확인하십시오.
진료실에서는 이렇게 봅니다
받은 검사와 아직 받지 않은 검사를 먼저 정리합니다.
아픈 자리 그림
아랫배 가운데, 한쪽, 사타구니 안쪽, 엉치 가운데 어디인지 몸 그림에 표시해 함께 봅니다.
생리와의 맞물림
생리 앞뒤나 지친 주간에 통증이 오르내리는 모양을 기록에서 찾아봅니다.
결 나누기
몸이 찬 쪽인지, 흐름이 막힌 쪽인지, 축축하게 무거운 쪽인지, 기운이 빠진 쪽인지 가려 한약을 짓습니다.
먹는 진통제
진통제와 호르몬약, 신경통 약은 갑자기 끊지 않고 그대로 두며 먹은 날 수를 셉니다.
3~6개월을 한 묶음으로 보고, 첫 한 달은 1~2주 간격으로 몸의 반응과 소화, 잠을 확인합니다. 한약과 침을 본 연구는 작고 질이 낮아 통증이 사라진다고 말씀드리지 않으며, 달라지지 않으면 방향을 바꾸거나 골반바닥 물리치료 같은 다른 진료를 권합니다.
이번 주에 해 보실 것
하루 한 줄
가장 아팠던 정도 0~10, 진통제 여부, 생리 중인지, 그날 한 일 하나만 적어도 몇 주 뒤엔 흐름이 보입니다.
안는 쪽 바꾸기
한쪽 골반으로만 받치지 말고 번갈아 쓰며, 들어 올릴 때 무릎을 굽히고 숨을 내쉬십시오.
30분에 한 번
바닥에서 놀아 줄 때 방석으로 엉덩이를 높이고, 30분마다 일어나 몇 걸음 걸어 보십시오.
데우기는 옷 위로
핫팩은 옷 위에 두고 시간을 정해 쓰십시오. 열이 나거나 더 아프면 멈추고 진료를 받으십시오.
연수구에서 만성 골반통으로 자주 묻는 질문
초음파가 정상이면 원인이 없는 건가요?
초음파는 혹이나 근종 같은 큰 구조를 잘 봅니다. 골반 아래 근육이 굳은 것이나 신경이 예민해진 것, 작은 내막증과 유착은 화면에 잘 잡히지 않습니다. 정상이라는 말은 큰 구조에 문제가 없다는 뜻으로 받아들이고 다음 갈래를 함께 찾으면 됩니다.
진통제를 먹는 중인데 한약을 같이 써도 되나요?
드시는 진통제와 호르몬약 이름과 양, 수유 중이면 아기 개월 수까지 확인한 뒤 진료에서 정합니다. 처방받은 약은 그대로 드시고 사진으로 찍어 오십시오. 진통제를 먹은 날 수도 함께 세어 달라지는지를 봅니다.
둘째를 준비하는데 진료를 이어 가도 되나요?
임신 시도 계획을 먼저 산부인과에 알리고 호르몬약과 진통제를 다시 정하는 것이 순서입니다. 한약도 임신 준비 중임을 알리고 짓고, 임신이 확인되면 그날로 먹던 진통제와 한약을 멈추고 산부인과에서 확인받으십시오.
연수구에서 오시는 길
진료는 평일 오전 9시~오후 7시, 토요일 오전 9시~오후 3시입니다. 연수구에서 차로 오시면 한의원 바로 옆 전용 주차장이 무료이고, 버스로 오시면 송림오거리 정류장에서 내리시면 됩니다.
