집에서 문틀에 표시하며 키를 재는데, 잴 때마다 1cm씩 왔다 갔다 해요. 집에서 기록할 때 어떻게 재야 정확한가요?

Question

Accepted Answer

같은 시간대, 같은 자세, 같은 도구가 핵심입니다. 키는 아침에 가장 크고 저녁에 조금 줄어들기 때문에, 한 달이나 석 달에 한 번 같은 시각에 재면 흔들림이 크게 줄어듭니다. 매일 재는 것은 오히려 걱정만 키웁니다. 아이 키는 하루 동안 척추 사이가 눌리면서 저녁에 약간 줄어듭니다. 그래서 아침에 잰 키와 저녁에 잰 키를 비교하면 자라지 않은 것처럼 보이기도 합니다. 신발과 양말을 벗기고, 발뒤꿈치·엉덩이·어깨·뒤통수를 벽에 붙인 채 턱을 살짝 당기게 한 뒤, 머리 위에 책처럼 각진 것을 벽과 직각으로 대고 표시하세요. 두 번 재서 평균을 쓰면 더 정확합니다. 기록은 날짜와 함께 한 곳에 모아 두고, 석 달에 한 번 정도 성장곡선에 찍어 보세요. 한두 달 차이는 재는 오차보다 작을 수 있어서, 속도는 6개월에서 1년 간격으로 판단하는 것이 정확합니다. 병원에서 잰 값과 집에서 잰 값은 섞지 말고 따로 적어 두세요. 💡 한방 클리닉 관점 동제당은 내원 때마다 같은 방법으로 키와 몸무게를 재어 성장곡선에 남깁니다. 집에서 재 오신 기록도 함께 보면 계절에 따른 흐름까지 보여 도움이 됩니다. 부모님은 숫자 하나하나에 마음 졸이기보다, 몇 달에 한 번 곡선의 방향을 함께 확인한다고 생각하셔도 충분합니다.

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