모자란 철
출산 때 출혈이 많았거나 수유가 길어지면 몸의 철 저장이 빠르게 줄어, 빠짐이 길게 이어지기 쉽습니다.
인천 연수구 · 산후 탈모
연수구한의원 산후 탈모, 머리 감을 때마다 한 움큼씩 빠질 때
산후 탈모는 출산 두세 달 뒤 머리 전체에서 한꺼번에 빠지는 흔한 변화로, 대개 시간이 지나며 잦아듭니다. 빠짐을 길게 끄는 몸의 이유를 찾아 회복을 돕습니다.
작성·의학 검토대표원장 최장혁
연수구에서 오시는 분들
연수구 연수동·동춘동에서 배수구에 모인 머리카락을 보며 겁이 나셨다면, 빠지기 시작한 때와 모양부터 함께 보겠습니다.
옥련동·송도에서 차로 오시면 한의원 바로 옆 전용 주차장에 세우고 아기와 함께 들어오실 수 있습니다.
빠짐이 길어지는 이유
누구에게나 오는 변화 위에, 엄마마다 다른 짐이 더해집니다.
갑상선 변화
출산 뒤 1년 안에는 갑상선 기능이 흔들릴 수 있어, 두근거림이나 심한 피로가 함께 있으면 검사를 받습니다.
급한 감량
출산 뒤 서둘러 살을 빼려 끼니를 건너뛰면, 머리카락이 자라던 흐름도 함께 멈칫해 빠지는 쪽으로 넘어갑니다.
이럴 땐 피부과·내과부터 가십시오
- 말을 잇기 힘들 만큼 숨이 차거나 가슴 통증과 함께 쓰러질 것 같다 — 바로 응급실
- 한 자리만 매끈하게 동그랗게 비었거나 눈썹도 빠진다
- 두피가 붉고 가렵거나 진물·비늘이 앉았다
- 앉았다 일어날 때 어지럽고 숨이 차다
- 출산 뒤 1년이 지나도 빠짐이 줄지 않고 정수리가 넓어진다
피로나 어지럼이 함께 있다면 혈색소·페리틴·갑상선 기능 검사를 먼저 받아 두십시오.
진료실에서는 이렇게 봅니다
첫 진료에서는 빠지는 양보다 빠지는 모양을 먼저 봅니다.
모양과 시작
머리 전체에서 고르게 빠지는지, 한 자리만 비는지, 출산 몇 달 뒤 시작됐는지를 두피와 함께 봅니다.
출혈과 수유
출산 때 출혈량과 지금의 수유 횟수, 드시는 약과 영양제를 확인해 빠진 피와 기운을 가늠합니다.
검사 먼저
빈혈이나 갑상선 이상이 있으면 그 치료를 먼저 세우고, 결과가 정상이라는 확인도 회복의 한 걸음으로 봅니다.
수유에 맞춘 한약
한약은 아기 월령과 수유 횟수를 보고 약재와 양을 정하고, 침은 아기를 안아야 하는 사정을 고려해 고릅니다.
2~3개월 단위로 빠지는 양과 피로, 잠을 같은 기준으로 돌아봅니다. 이마선과 가르마에 짧은 새 머리가 보이기 시작하면 진료 간격을 넓힙니다.
이번 주에 해 보실 것
단백질 반찬
끼니마다 달걀·두부·생선 가운데 하나는 꼭 곁들여, 거른 끼니가 쌓이지 않게 하십시오.
수유 뒤 쪽잠
수유 직후 아기가 잠들면 집안일보다 짧은 쪽잠을 먼저 챙기십시오.
느슨하게 묶기
머리를 꽉 묶으면 당기는 자리가 더 빠지니, 느슨하게 묶거나 집게로 가볍게 고정하십시오.
탈모약은 묻고
탈모약이나 두피 약을 스스로 사서 쓰지 마시고, 수유 중이라면 진료에서 먼저 확인하십시오.
연수구에서 산후 탈모로 자주 묻는 질문
머리 때문에 수유를 일찍 끊어야 할까요?
탈모만 보고 수유를 서둘러 끊기보다, 수유로 지친 몸과 철, 잠을 먼저 돌보는 쪽을 권합니다. 단유 시기는 엄마와 아기의 상황에 맞춰 정하시고, 수유 중에도 쓸 수 있도록 한약의 약재를 고릅니다.
철분제를 먹는 중인데 한약도 먹을 수 있나요?
드시는 철분제와 영양제 이름·용량, 혈액검사 결과를 확인한 뒤 진료에서 정합니다. 처방받은 철분제는 그대로 이어 드시고, 수유 중이라면 아기 월령도 함께 알려 주십시오.
언제쯤 빠지는 게 멈추나요?
빠짐은 대개 출산 8~9개월 무렵 잦아들고, 돌 무렵부터 숱이 차오르기 시작합니다. 돌이 지나도 빠짐이 그대로이거나 정수리 숱이 점점 엷어지면 피부과에서 다른 원인의 탈모인지 보십시오.
연수구에서 오시는 길
주차는 한의원 바로 옆 전용 주차장에 무료로 하실 수 있습니다. 버스는 송림오거리 정류장, 전철은 도원역(1호선) 2번 출구에서 걸어서 11분입니다. 평일은 오전 9시부터 오후 7시, 토요일은 오전 9시부터 오후 3시까지 진료합니다.
