떨어진 호르몬
임신 중 높았던 호르몬이 출산 뒤 떨어지면, 자라는 시기에 머물던 머리카락이 한꺼번에 쉬는 시기로 들어갑니다. 거의 모든 엄마에게 일어나는 변화입니다.
인천 서해구(옛 서구) · 산후 탈모
서해구한의원 산후 탈모, 머리를 감을 때마다 배수구가 막힐 때
출산 두세 달 뒤 한꺼번에 빠지는 머리는 대개 지나가는 경과입니다. 빈혈과 갑상선을 먼저 가리고, 수유를 지키며 빠짐을 길게 끄는 이유를 찾습니다.
작성·의학 검토대표원장 최장혁
서해구에서 오시는 분들
서해구(옛 서구) 청라에서 차로 오시면 한의원 바로 옆 전용 주차장을 무료로 쓰실 수 있습니다.
가정동·석남동에서는 인천2호선으로 주안역에 와서 1호선으로 갈아타시면 도원역입니다.
빠짐이 길어지는 이유
시작은 출산 한 번이지만, 얼마나 오래 빠지는지는 몇 가지가 더해져 정해집니다.
바닥난 철
출산 때 출혈이 많았다면 철 저장이 빠르게 줄어듭니다. 탈모가 있는 여성은 페리틴이 낮은 편이었습니다.
거른 끼니
산후 붓기를 빼려고 끼니를 줄이면, 굶은 몸이 머리카락부터 쉬게 만들어 빠짐이 길어질 수 있습니다.
이럴 땐 피부과·내과부터 가십시오
- 한 자리만 동그랗게 매끈하게 비었거나 눈썹도 빠진다
- 두피가 붉고 가렵거나 진물, 비늘이 앉았다
- 앉았다 일어설 때 어지럽고 숨이 차다
- 두근거림과 손 떨림, 이유 없는 체중 변화가 있다
- 출산 1년이 지나도 빠짐이 줄지 않는다
말을 잇기 힘들 만큼 숨이 차거나 가슴 통증과 함께 쓰러질 것 같다면 곧장 응급실로 가십시오. 피로나 어지럼이 함께 있으면 혈색소·페리틴·갑상선 검사를 받아 두십시오.
진료실에서는 이렇게 봅니다
빠지는 양보다 빠지는 모양과 시작한 때를 먼저 봅니다.
빠지기 시작한 주
출산하고 몇 주 지나 빠지기 시작했는지, 언제 가장 심했는지 여쭙습니다.
같은 자리 사진
가르마와 이마선을 늘 같은 곳, 같은 불빛에서 찍어 두시면 진료마다 나란히 놓고 봅니다.
출산 때 출혈량
출산 방법과 출혈량, 수혈 여부를 퇴원 서류에서 확인해 오시면 철이 얼마나 빠졌는지 가늠합니다.
수유 횟수와 월령
모유인지 분유인지, 하루 몇 번 먹이는지, 아기가 몇 개월인지 확인합니다.
2~3개월 단위로 돌아봅니다. 빈혈이나 갑상선 이상이 있으면 그 치료를 먼저 세우고, 2~4주마다 빠지는 양과 피로, 잠을 같은 기준으로 보며 혈과 기운을 채우는 한약과 침을 조정합니다. 빠짐은 대개 출산 8~9개월 무렵 잦아들고, 그 흐름이 보이면 진료 간격을 일찍 넓힙니다.
이번 주에 해 보실 것
끼니마다 단백질 하나
달걀이나 두부, 생선처럼 단백질 반찬 하나를 끼니마다 올리십시오. 끼니를 거르지 않는 것이 먼저입니다.
수유 뒤 짧은 낮잠
수유를 마치고 아기가 잠들면 집안일보다 엄마가 먼저 눕습니다. 짧게라도 눈을 붙이십시오.
감량은 잠시 뒤로
산후 감량을 서두르고 계셨다면 빠짐이 잦아들 때까지 끼니를 줄이는 방식은 미뤄 두십시오.
한 달에 한 번 사진
매일 베개를 세기보다 한 달에 한 번 같은 자리 사진을 남기십시오. 새 머리가 서는 것도 사진에 보입니다.
서해구에서 산후 탈모로 자주 묻는 질문
탈모 영양제나 바르는 약을 써도 되나요?
수유 중에는 탈모약을 스스로 사서 쓰지 마십시오. 이미 쓰고 있는 바르는 약이나 영양제가 있다면 이름을 사진으로 찍어 오십시오. 진료에서 수유 횟수와 함께 보고 무엇을 이어 갈지 정합니다.
새 머리는 언제쯤 나기 시작하나요?
빠짐이 잦아들 무렵 이마선과 가르마에 짧은 머리카락이 곧게 서기 시작합니다. 정리가 안 돼 성가시지만 대개 새로 자라는 머리입니다. 출산 1년이 지나도 정수리가 넓어지면 피부과에서 다른 원인을 확인합니다.
철분제를 먹는데 한약도 먹어도 되나요?
드시는 철분제·영양제의 이름과 용량, 수유 횟수와 아기 월령을 확인한 뒤 진료에서 정합니다. 수유는 그대로 이어 가시고 약 사진을 가져와 주십시오. 진료에서는 엄마의 피로와 어지럼이 줄어드는지도 함께 봅니다.
서해구에서 오시는 길
가정·석남·가좌 쪽에서 인천2호선을 타고 주안역에서 1호선으로 갈아타시면 도원역입니다. 2번 출구에서 걸어서 11분이고, 버스는 송림오거리 정류장에서 내리시면 됩니다. 차로 오시면 한의원 바로 옆 전용 주차장이 무료입니다. 평일 오전 9시~오후 7시, 토요일 오전 9시~오후 3시 진료입니다.
