빠져나간 피
출혈이 많았다면 빈혈이 오고, 일어설 때 어지럽고 조금만 움직여도 숨이 찹니다. 입맛과 잠까지 흔들리면 채울 힘이 더 모자랍니다.
인천 연수구 · 유산 후 회복
연수구한의원 유산 후 회복, 출혈이 멎었는데 기운이 안 돌아올 때
유산은 엄마가 무엇을 잘못해서 생기는 일이 아닙니다. 산부인과에서 안전을 확인받은 뒤, 남은 출혈을 정리하고 빠진 기운을 채우는 순서로 돕습니다.
작성·의학 검토대표원장 최장혁
연수구에서 오시는 분들
연수구 연수동이나 옥련동, 동춘동에서 차로 오시면 한의원 바로 옆 전용 주차장을 무료로 쓰실 수 있습니다.
송도에서 오시는 분도 몸이 무거운 이 시기에는 주차장 앞까지 차로 오시는 편이 덜 지칩니다.
회복이 늦어지는 이유
몸에서 빠져나간 것과 마음에 남은 것이 겹칩니다.
쉴 틈 없는 복귀
출산과 달리 유산 뒤에는 며칠 만에 출근하거나 집안일로 돌아가는 분이 많습니다. 몸이 비어 있는 채로 하루를 버티게 됩니다.
스스로를 탓하는 마음
그 주의 야근과 먹은 음식을 하나씩 되짚는 자책이 밤잠을 깨웁니다. 마음이 제자리를 찾는 데는 몸보다 긴 시간이 걸리곤 합니다.
이럴 땐 산부인과부터 가십시오
- 두꺼운 패드가 한 시간도 안 돼 젖는 출혈이 두 시간 넘게 이어진다
- 38도가 넘는 열이 나거나 분비물에서 냄새가 난다
- 아랫배 통증이 날이 갈수록 심해지거나 한쪽이 찢어질 듯 아프다
- 어지러워 쓰러질 것 같고 식은땀이 난다
- 유산 뒤 8주가 지나도 월경이 오지 않는다
기분이 2주 넘게 바닥에 머물러 하루를 꾸리기 힘들거나, 나를 해치고 싶은 마음이 들면 정신건강의학과에 먼저 가십시오.
진료실에서는 이렇게 봅니다
처음에는 지금이 정리할 때인지 채울 때인지부터 가립니다.
처치 방법과 날짜
소파수술, 약물, 자연 배출 가운데 어떻게 정리했는지와 날짜를 여쭙니다. 방법에 따라 출혈이 이어지는 모습이 다릅니다.
산부인과 확인 결과
처치 뒤 진료에서 남은 조직이나 감염이 없다고 들으셨는지 확인합니다. 결과를 모르시면 그 확인부터 안내합니다.
출혈의 색과 양
지금 비치는 피가 붉은지 갈색인지, 덩어리가 섞이는지 봅니다. 남은 것을 더 정리할지 판단하는 눈금입니다.
잠과 눈물
잠드는 데 얼마나 걸리는지, 하루에 몇 번 눈물이 나는지 여쭙습니다. 마음이 지친 정도를 보고 침을 더할지 정합니다.
출혈이 남은 1~2주에는 남은 것을 정리하고, 멎으면 피와 기운을 채우는 쪽으로 옮깁니다. 첫 월경의 양과 통증을 보고 방향을 다시 잡으며, 두세 번의 월경이 안정되면 진료 간격을 넓힙니다. 다음 임신 시기는 진료한 산부인과와 상의하시도록 안내합니다.
이번 주에 해 보실 것
패드로 지내기
출혈이 이어지는 동안에는 탐폰이나 생리컵 대신 패드를 쓰십시오. 자궁 입구가 닫히는 동안 감염 걱정을 덜어 줍니다.
끼니 거르지 않기
체중이 늘었어도 첫 월경 전에는 굶는 다이어트를 미루고 세 끼를 고르게 드십시오. 피와 기운을 채울 재료입니다.
걷기부터 천천히
출혈이 많이 줄면 가벼운 걷기로 시작하십시오. 달리기나 근력 운동은 피가 멎고 어지럼이 사라진 뒤 평소의 반쯤으로 다시 시작합니다.
한 사람에게 말하기
마음을 털어놓을 사람을 한 명 정해 두십시오. 쉬어야 할 날이 필요하면 회사의 유산 휴가 규정도 확인해 보십시오.
연수구에서 유산 후 회복으로 자주 묻는 질문
처치 직후 출혈이 남아도 진료를 받을 수 있나요?
산부인과에서 남은 조직과 감염이 없다는 확인을 받으셨다면 출혈이 남아 있어도 진료를 시작할 수 있습니다. 이 시기에는 남은 출혈과 아랫배 불편을 정리하는 데 무게를 두고, 확인 전이라면 산부인과 진료를 먼저 안내합니다.
병원에서 받은 약이 남았는데 한약도 같이 되나요?
드시는 약 이름과 용량을 확인한 뒤 진료에서 정합니다. 항생제나 자궁수축제처럼 산부인과에서 받은 약은 끝까지 드시고, 약 봉투나 처방전 사진을 가져와 주십시오. 진료에서는 출혈 양과 어지럼을 함께 봅니다.
다음 임신은 언제부터 생각해도 될까요?
월경과 잠, 피로가 두세 번의 주기에 걸쳐 안정되는지를 먼저 봅니다. 시기는 진료한 산부인과와 상의해 정하시고, 그 사이 한의원에서는 빠진 기운을 채우며 몸이 다음을 준비할 바탕을 돌봅니다.
연수구에서 오시는 길
연수구에서 차로 오시면 한의원 바로 옆 전용 주차장이 무료입니다. 전철로는 도원역(1호선) 2번 출구에서 걸어서 11분이고, 버스는 송림오거리 정류장에서 내리시면 됩니다. 평일 오전 9시~오후 7시, 토요일 오전 9시~오후 3시 진료합니다.
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