빠져나간 기혈
출혈과 잠 부족이 겹쳐 기운과 피가 함께 모자라기 쉽습니다.
인천 남동구 · 유산 후 회복
남동구한의원 유산 후 회복, 몸보다 마음이 먼저 무너질 때
유산은 엄마 탓이 아닌 일이 대부분입니다. 산부인과에서 안전을 확인한 뒤, 빠진 기운과 월경, 잠과 마음이 돌아오는 시간을 돌봅니다.
작성·의학 검토대표원장 최장혁
남동구에서 오시는 분들
남동구 간석동이나 만수동에서 병원과 집만 오가며 지내셨다면 몸이 많이 지쳐 있을 때입니다.
한의원까지는 인천2호선 인천시청역에서 주안역으로 가 1호선으로 갈아타 도원역에서 내리시면 됩니다. 출혈이 많은 날은 무리하지 마시고 다른 날로 미루셔도 좋습니다.
회복이 더딘 이유
몸과 마음이 함께 지치는 시간이어서 한쪽만 보면 길어집니다.
남은 것의 정리
출혈이 멎고 자궁이 제자리를 찾기까지, 남은 것이 잘 빠지는지 살펴야 합니다.
마음의 시간
마음의 회복이 몸보다 오래 걸립니다. 한 달 뒤 셋 중 하나꼴로 외상 후 스트레스 기준을 넘었다는 연구가 있습니다.
이럴 땐 산부인과부터 가십시오
- 패드가 한 시간에 한 장 넘게 두 시간 이어 젖는다
- 38도가 넘는 열이 나거나 냄새가 난다
- 복통이 심하다
- 쓰러질 듯 어지럽다
출혈과 열, 통증이 가라앉아 산부인과에서 이상이 없다고 확인한 뒤에 한의원 진료를 시작합니다.
진료실에서는 이렇게 봅니다
몸의 안전을 먼저 확인하고 순서대로 회복을 돕습니다.
산부인과 확인
남은 조직과 감염, 출혈이 없는지는 산부인과 결과를 기준으로 봅니다.
남은 것 정리
출혈이 많은 시기에는 강한 온열을 쓰지 않고, 남은 것을 가볍게 내보내는 쪽으로 시작합니다.
기혈 채우기
출혈이 줄면 빠진 기운과 피를 채우는 한약을 쓰고 잠을 함께 살핍니다.
월경 회복 확인
첫 월경이 돌아오는 시기와 양을 확인한 뒤 다음 준비를 상의합니다.
출혈은 대개 1~2주에 줄고 첫 월경은 4~6주 무렵 돌아오는 경우가 많습니다. 약으로 다음 임신의 결과를 장담하지 않고, 병원에서 받은 약은 그대로 드시게 합니다.
이번 주에 해 보실 것
쉬는 시간 지키기
처음 한두 주는 낮잠 한 번과 거르지 않는 끼니만 지켜도 충분합니다.
패드 쓰기
출혈이 이어지는 동안에는 패드를 쓰고, 첫 월경 뒤에 평소 제품으로 돌아가십시오.
가벼운 걷기
출혈이 많이 줄면 걷기부터 시작하고, 운동 뒤 출혈이 늘면 강도를 낮추십시오.
마음 나누기
믿을 수 있는 한 사람에게 힘든 마음을 말하고, 슬픔을 서둘러 끝내려 하지 마십시오.
남동구에서 유산 후 회복으로 자주 묻는 질문
유산 뒤 한약은 언제부터 먹을 수 있나요?
출혈과 감염 여부를 산부인과에서 확인한 뒤에 시작합니다. 출혈이 많은 시기에는 강한 온열을 피하고, 출혈이 줄면 기혈을 채우는 쪽으로 옮깁니다. 산부인과 결과지를 가져오시면 시작 시기를 함께 정합니다.
진료는 얼마나 다니면 되나요?
몸은 첫 월경이 안정될 때까지를 한 단위로 보고, 마음은 그보다 오래 걸릴 수 있어 천천히 봅니다. 월경과 잠, 기운이 돌아온 뒤 다음 임신 준비를 상의합니다.
병원에서 받은 약이 있는데 같이 봐 주시나요?
드시는 약 이름과 용량을 확인한 뒤 진료에서 정합니다. 병원 약은 끊지 마시고, 약 이름을 적어 오시면 진료에서 어지럼이나 속 불편 같은 변화를 함께 봅니다.
남동구에서 오시는 길
차로 오시면 한의원 바로 옆 전용 주차장을 무료로 쓰실 수 있습니다. 전철로는 인천2호선 인천시청역에서 주안역까지 가 1호선으로 갈아타 도원역 2번 출구로 나와 걸어서 11분, 버스는 송림오거리 정류장에서 내리십시오. 평일 오전 9시~오후 7시, 토요일 오전 9시~오후 3시 진료합니다.
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