배란 뒤 오르내리는 호르몬
배란이 있는 주기에서만 생기고, 생리 직전 호르몬이 떨어질 때 흔들림이 가장 큽니다.
인천 제물포구(옛 동구·중구) · 생리전증후군
제물포구한의원 생리전증후군, 생리 전 주마다 날이 설 때
생리 전 1~2주에 몰렸다가 생리와 함께 가라앉는다면, 성격이 아니라 시기에 묶인 몸의 변화입니다. 두 주기의 기록이 진료의 출발점입니다.
작성·의학 검토대표원장 최장혁
제물포구에서 오시는 분들
제물포구 신포동·송림동에서는 같은 구 안이라 생리 전 힘든 주에도 오가는 길이 짧습니다.
평일 저녁 7시, 토요일 오후 3시까지라 아이를 맡기는 시간에 맞추기 좋습니다.
생리 전 주가 무거운 까닭
원인이 다 밝혀지지는 않았지만, 아래 흐름이 겹친다고 봅니다.
그 변화에 크게 반응하는 몸
수치는 정상이어도 감정을 다루는 뇌와 통증·붓기를 느끼는 몸이 더 출렁이는 사람이 있습니다.
채워지지 않은 바탕
출산과 육아로 빠진 기운이 덜 돌아오면 회복이 끝나기 전에 다음 생리 전 주를 맞습니다.
이럴 땐 다른 진료부터 받으십시오
- 나를 해치거나 사라지고 싶은 생각이 든다
- 아이를 해칠 것 같은 생각이 든다
- 생리 뒤에도 한 달 내내 우울과 불안이 이어진다
- 주기와 상관없이 늘 지치고 기운이 없다
앞의 둘은 생리 전이라도 넘기지 말고 자살예방 상담전화 109에, 위급하면 119나 응급실로 연락하십시오. 셋째는 정신건강의학과, 넷째는 갑상선과 빈혈 확인이 먼저입니다.
진료실에서는 이렇게 봅니다
맥과 배를 살피고, 매일 적는 기록을 함께 시작합니다.
가장 힘든 세 가지
가슴 통증, 붓기, 눈물처럼 가장 괴로운 것 셋과 0~10점의 세기를 봅니다.
생리 뒤 편한 구간
생리가 끝난 뒤 며칠이 편한지, 편한 날이 아예 없는지가 갈림길이 됩니다.
드시는 약
피임약·항우울제는 처방한 의사와 상의하며 그대로 드시고, 그 상태에서 진료합니다.
임신 준비·수유
생리 전 주는 착상 시기와 겹쳐, 임신 준비 중이면 복용 시기를 배란 전후로 나눕니다.
생리 전에는 그 시기의 긴장과 붓기, 두통을 침과 한약으로 덜고, 세 번째 주기부터 생리 뒤 빠져나간 기운을 채우는 쪽을 더합니다. 3~6개월 동안 생리 전 힘든 날 수와 세기를 첫 기록과 견줍니다.
이번 주기에 해 보실 것
매일 한 줄
날짜와 증상, 세기만 적어 두어도 두 주기 뒤에는 몰리는 구간이 보입니다.
생리 전 주 커피와 술 덜기
이 주만큼은 카페인과 술을 줄이고 끼니를 거르지 않습니다.
가족과 달력 나누기
생리 전 주를 가족이 알면 그 주를 대하는 집 안 분위기가 달라집니다.
진통제는 참지 말고
두통이 심한 날은 드시고 날짜를 남깁니다. 한 달에 열흘을 넘기면 알려 주십시오.
제물포구에서 생리전증후군으로 자주 묻는 질문
임신을 준비 중인데 생리 전 한약을 먹어도 되나요?
생리 전 시기가 착상 시기와 겹쳐서, 한약은 배란 전후로 나누어 드시는 시기를 정합니다. 생리가 늦어지면 약보다 임신 검사를 먼저 하십시오. 준비 계획을 알려 주시면 그에 맞춰 일정을 짭니다.
생리전증후군 진료는 몇 달이나 다녀야 하나요?
먼저 두 주기를 기록하고, 그다음 세 주기를 한 단위로 봅니다. 대개 석 달에서 여섯 달 사이에 생리 전 힘든 날이 며칠이었는지, 얼마나 셌는지를 첫 기록과 비교해 이어 갈지 정합니다.
생리 전마다 너무 우울한데 한의원부터 와도 되나요?
마음의 증상이 일과 관계를 무너뜨릴 만큼 심하다면 정신건강의학과 치료를 함께 두십시오. 한 달 내내 우울하거나 나를 해치고 싶은 생각이 든다면 그 진료가 먼저입니다. 한방 진료는 그 곁에서 몸의 증상과 생리 뒤 회복을 봅니다.
제물포구에서 오시는 길
전철로 오시면 1호선 도원역 2번 출구로 나와 11분 걸으시면 됩니다. 버스는 송림오거리 정류장이 가장 가깝습니다. 차를 가져오셔도 한의원 바로 옆 전용 주차장을 무료로 쓰실 수 있습니다. 진료는 평일 오전 9시~오후 7시, 토요일 오전 9시~오후 3시입니다.
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