분만 때 더해진 수액
진통과 분만, 특히 제왕절개 중 맞은 수액이 더해져 출산 직후 며칠은 오히려 발목이 더 부어 보이기도 합니다.
인천 부평구 · 산후 부종
부평구한의원 산후 부종, 임신 때 신발이 아직도 꽉 낄 때
출산 뒤 양쪽 다리가 비슷하게 붓는 것은 대개 늘었던 물이 빠지는 과정입니다. 위험한 붓기를 먼저 거르고, 기운을 채워 물이 제 길로 빠지도록 돕습니다.
작성·의학 검토대표원장 최장혁
부평구에서 오시는 분들
부평구 십정동·부개동에서는 백운역에서 1호선을 타시면 도원역까지 갈아타지 않고 오십니다.
부평동에서 아기와 차로 오시면 한의원 바로 옆 전용 주차장을 무료로 쓰실 수 있습니다.
물이 늦게 빠지는 길
물이 많아서라기보다 내보내는 과정이 늦어져 생깁니다.
누워 지낸 시간
수술 자리가 아프고 몸이 지쳐 누워만 있으면 종아리 근육이 덜 움직여, 다리에 모인 피와 물을 위로 밀어 올리지 못합니다.
짠 국물과 거른 끼니
산후에 짜게 끓인 국은 몸이 물을 쥐고 있게 만듭니다. 끼니를 건너뛰거나 단백질이 부족해도 물이 혈관 밖으로 새어 붓기가 오래갑니다.
이럴 땐 응급실·산부인과부터 가십시오
- 한쪽 다리만 붓고 종아리가 당기며 열감이 있다(응급실)
- 갑자기 숨이 차거나 가슴이 아프고 기침에 피가 섞인다(119)
- 두통이 가시지 않고 눈앞이 흐리며 얼굴·손이 갑자기 붓는다
- 누우면 숨이 차서 베개를 높여야 잠든다
- 38도 이상 열이 난다
한쪽 다리가 붓고 아플 때는 주무르지 마시고 바로 응급실로 가십시오. 출산 뒤 12주까지는 혈전 위험이 이어집니다.
진료실에서는 이렇게 봅니다
병원이 먼저인 붓기를 거르는 일이 첫 진료의 가장 앞입니다.
임신 중 혈압
임신 중에 임신중독증이나 혈압이 높다는 말을 들었는지, 퇴원하고 집에서 잰 혈압 숫자가 있는지 날짜와 함께 확인합니다.
붓는 자리와 시간
두 다리가 같이 붓는지 한쪽만인지, 아침이 심한지 저녁이 심한지, 눌렀다 떼면 자국이 남는지 사흘쯤 적은 기록을 봅니다.
붓기와 살 가르기
누른 자국이 저녁에 깊고 자고 나면 옅어지는지, 아침에도 둘레가 줄지 않는지 봅니다. 붓기와 살은 다루는 법이 다릅니다.
수유와 먹는 것
수유 횟수와 아기 월령, 호박즙 같은 건강식품까지 확인합니다. 수유 중에는 물을 세게 빼는 쪽으로 짓지 않습니다.
1~2주는 오로가 남았거나 아랫배가 묵직하면 고인 것을 정리하고, 3~4주에는 기운과 피를 채우며 물길을 돕습니다. 2~4주를 한 단위로 저녁 발목 자국과 아침 손의 굳음을 보며, 날짜와 체중은 약속하지 않습니다.
이번 주에 해 보실 것
짧게 자주 걷기
집 안에서 짧게 자주 걸어 종아리 근육을 움직이십시오. 쉴 때는 다리를 쿠션에 올려 두십시오.
국은 싱겁게
줄여야 할 것은 물이 아니라 저녁의 짠 음식입니다. 미역국도 이번 주에는 간을 약하게 끓여 보십시오.
물은 참지 않기
붓는다고 물을 참으면 몸이 오히려 물을 붙잡고 목마름과 피로만 커집니다. 목마를 때 편하게 드십시오.
아기 띠 하고 걷기
아기를 띠에 안고 한자리에 오래 서 있지 마시고 거실을 천천히 돌며 다니십시오. 아기를 눕힌 뒤에는 다리를 올리고 잠깐 쉬십시오.
부평구에서 산후 부종으로 자주 묻는 질문
수유 중인데 붓기 한약을 먹어도 되나요?
수유 중이라는 점과 드시는 약 이름·용량을 확인한 뒤 진료에서 정합니다. 젖 분비와 아기에게 영향을 줄 수 있는 약재는 빼고, 물을 세게 빼는 쪽으로 짓지 않으며 먹는 시각을 수유 직후로 맞춥니다.
압박 스타킹은 언제 신으면 좋을까요?
하루 중 오래 서거나 앉아 있는 시간에 신으면 저녁에 다리가 덜 무겁습니다. 지나치게 조이는 것은 고르지 마시고, 한쪽만 붓고 아프면 스타킹에 기대지 말고 혈전부터 확인하십시오.
두 달이 넘었는데도 붓기가 안 빠져요
대부분의 산후 붓기는 6주 무렵이면 크게 가라앉습니다. 두 달을 넘기면 갑상선이나 정맥 상태처럼 놓친 원인이 없는지 확인해 보시고, 한의원에서는 갈래를 다시 나눠 소화하는 힘과 기운을 받치는 쪽을 봅니다.
부평구에서 오시는 길
백운역에서 1호선을 타면 갈아타지 않고 도원역이고, 부평역에서도 같은 노선입니다. 2번 출구에서 걸어서 11분, 송림오거리 정류장에서 버스를 내리셔도 됩니다. 다리가 무거운 날은 차로 오셔서 한의원 바로 옆 무료 전용 주차장을 쓰십시오. 평일 오전 9시~오후 7시, 토요일 오전 9시~오후 3시 진료합니다.
함께 보면 좋은 안내
부평구에서 많이 찾는 진료 · 입덧 · 감기를 달고 사는 아이 · 재발성 질염
