조리원에서 하루에도 몇 번씩 좌욕을 하라고 하는데, 따뜻한 물에 앉아 있는 것만으로 치질이 정말 나아지나요? 시간 낭비 같기도 해서요.
작성·의학 검토 · 대표원장 최장혁 (동제당한의원) · 2026-10-14 검토
좌욕은 항문 주변 근육의 긴장과 통증을 덜어 주는 초기 관리로 널리 권하지만, 치질을 줄이는 효과가 임신·산후에 제대로 시험된 적은 드물어 편하게 해 주는 보조 수단으로 보는 것이 맞습니다.
상세 답변
치질의 첫 관리로는 섬유질과 물 늘리기, 변 완화제, 좌욕이 함께 권해집니다. 미지근한 물에 엉덩이를 10분 남짓 담그면 항문 괄약근이 풀리고 쓰라림이 덜해, 배변 뒤에 하면 특히 편하다는 엄마가 많습니다. 아일랜드 산부인과 병원 조사에서도 섬유질·수분과 함께 목욕 소금 같은 보존적 방법이 대다수 산모의 불편을 덜었다고 답했습니다.
다만 임신과 산후의 치질 치료를 모은 코크란 고찰은 식이 조절과 국소 치료처럼 가장 흔히 쓰는 방법들이 이 시기에 제대로 평가되지 않았다고 정리했습니다. 좌욕이 덩어리를 들어가게 해 준다고 기대하기보다, 통증을 덜고 상처를 깨끗하게 지키는 시간으로 생각하시면 됩니다. 물이 너무 뜨거우면 오히려 붓기가 심해질 수 있어 미지근하게 하세요.
한방 클리닉 관점
동제당은 좌욕을 회음부와 항문 상처가 깨끗하고 마르게 아무는지 확인하는 생활 관리의 한 부분으로 안내합니다. 좌욕 뒤에는 문지르지 말고 눌러 물기를 닦은 뒤 잘 말리는 것까지가 한 과정이며, 상처 상태는 산부인과 진료와 함께 확인합니다.
관련 자주 묻는 질문
- Q
임신 중에는 아무렇지 않았는데 아기를 낳고 나니 항문 밖으로 말랑한 덩어리가 튀어나왔어요. 진통할 때 힘을 오래 줘서 생긴 건가요?
#원인 설명
- Q
화장실 가는 게 출산보다 무섭다는 말이 이제야 이해돼요. 꿰맨 자리가 터질까 봐 힘을 못 주고 참다 보니 변이 점점 돌처럼 굳는데, 왜 이렇게 꼬이는 걸까요?
#원인 설명
- Q
변비에 좋다는 차전자피 가루를 사 두었어요. 이걸 먹으면 변만 부드러워지는 게 아니라 치질에서 나는 피도 줄어드나요?
#효과 의문
- Q
모유 수유를 하니 미역국이며 물을 하루 종일 마시는데도 변이 여전히 딱딱해요. 수분을 이렇게 챙기는데 왜 소용이 없을까요?
#음식 / 유발 요인
- Q
몸조리한다고 3주 가까이 거의 누워만 지냈더니 변비가 더 심해진 것 같아요. 움직이지 않은 것도 원인이 되나요?
#음식 / 유발 요인
