첫째가 세 살이라 자꾸 안아 달라고 하고, 아기 카시트도 제가 들어야 할 때가 많아요. 수술하고 언제부터 이런 무거운 걸 들어도 되나요?

Question

Accepted Answer

정해진 날짜보다 상처 통증을 기준으로 삼아, 처음 몇 주는 아기보다 무거운 것은 가능한 한 가족에게 맡기고 6주 검진에서 괜찮다고 하면 조금씩 늘리는 것이 일반적입니다. 들 때는 허리를 굽히지 말고 무릎을 굽혀 몸에 붙여 드십시오. 수술 뒤 무거운 것을 들면 배에 힘이 크게 실려 안쪽 상처가 당기고 아픕니다. 몇 킬로그램부터 안 된다는 정해진 기준은 병원마다 다르지만, 대개 처음 몇 주는 아기 한 명 정도의 무게만 안고, 그보다 무거운 첫째나 카시트, 장바구니는 가족에게 맡기라고 권합니다. 6주 무렵 산후 검진에서 상처를 확인한 뒤 통증이 없는 범위에서 조금씩 늘립니다. 첫째가 안아 달라고 할 때는 바닥이나 소파에 앉아서 무릎 위로 오게 하고, 서서 들어 올리는 것은 미룹니다. 어쩔 수 없이 들어야 하면 다리를 벌리고 무릎을 굽혀 앉았다가, 물건을 배에 바짝 붙인 채 숨을 내쉬며 일어서십시오. 들고 난 뒤 상처에서 피가 비치거나 통증이 며칠 이어지면 무리했다는 신호입니다. 💡 한방 클리닉 관점 한의학에서는 출산 뒤 무리하게 힘을 쓰면 아직 돌아오지 않은 기운이 더 꺾여 허리와 아랫배가 오래 처진다고 봅니다. 수술로 출산한 엄마는 그 회복이 한 걸음 늦으므로, 첫 몇 주는 가족에게 손을 빌리는 것 자체를 회복의 일부로 여기시기를 권합니다.

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Q 첫째가 세 살이라 자꾸 안아 달라고 하고, 아기 카시트도 제가 들어야 할 때가 많아요. 수술하고 언제부터 이런 무거운 걸 들어도 되나요?

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