母 동제당 모아經帶胎産+兒 · 월경에서 아이 성장까지
#효과 의문

조리원에서 수술한 엄마는 복대를 꼭 차야 배도 빨리 들어가고 상처도 덜 아프다고 해요. 정말 그런가요, 언제까지 차야 하나요?

최장혁 작성·의학 검토 · 대표원장 최장혁 (동제당한의원) · 2026-10-01 검토

복대는 처음 며칠 일어나고 걸을 때 배를 받쳐 주어 불안과 불편을 덜어 주는 데 도움이 될 수 있지만, 통증을 줄인다는 결과는 연구마다 엇갈리고 배를 들어가게 한다는 근거는 없습니다. 답답하지 않을 때만 쓰십시오.

상세 답변

제왕절개 뒤 복대를 찬 엄마와 차지 않은 엄마를 비교한 무작위 연구들을 모아 보니, 복대를 찬 쪽이 처음 이틀 동안 느끼는 불편과 괴로움은 덜했지만 통증 점수 자체는 분석에 따라 차이가 있기도 하고 없기도 했습니다(근거: 메타분석). 배가 쏟아질 것 같은 느낌이 줄어 첫 걸음을 떼기 쉬워진다면 그것만으로도 쓸 이유는 됩니다.

다만 복대가 늘어난 배 근육을 대신 조여 주는 것은 아니어서 오래 차고 있다고 배가 더 빨리 들어가지는 않습니다. 너무 세게 조이면 숨쉬기가 얕아지고 상처가 짓물러질 수 있으니, 걷거나 아기를 안을 때 가볍게 두르고 누워 있을 때는 풀어 두십시오. 상처 위가 축축해지거나 피부가 빨갛게 쓸리면 벗고 상처를 확인합니다.

한방 클리닉 관점

한의학에서는 출산 뒤 배가 늘어진 것을 겉에서 조일 일이 아니라, 아랫배에 남은 것을 비우고 기운을 되살려 안에서부터 거두어 올라가게 할 일로 봅니다. 그래서 복대는 편안함을 위한 보조로 두고, 오로와 아랫배의 묵직함, 입맛과 잠을 함께 살펴 회복의 순서를 정합니다.

제왕절개 후 회복, 혼자 판단하기 어려우시다면

증상과 체질을 함께 보고 치료 방향을 안내해 드립니다.

상담 신청