첫 질식분만
첫 질식분만은 탈출 증상의 위험을 크게 높였고, 겸자·흡입 분만은 받침 근육 손상을 더했습니다.
인천 연수구 · 자궁하수
연수구한의원 자궁하수, 저녁마다 밑이 빠질 듯 묵직할 때
출산을 지나며 약해진 받침에 무게가 쌓여 생깁니다. 산부인과에서 단계를 확인한 뒤, 아래를 누르는 무게를 덜고 받치는 힘을 기릅니다.
작성·의학 검토대표원장 최장혁
연수구에서 오시는 분들
송도에서 장을 보고 돌아온 오후부터 아래에 작은 공이 끼인 듯 묵직해지고, 누우면 덜해지지는 않습니까.
연수구 동춘동·옥련동에서 차로 오시면 한의원 바로 옆 무료 전용 주차장을 쓰실 수 있어 오래 서 있지 않으셔도 됩니다.
받침에 쌓이는 무게
출산이 받침을 약하게 하고, 그 위에 해마다 무게가 쌓입니다.
큰 아기와 몸무게
출생 체중과 체질량지수가 늘수록 증상이 있는 탈출도 조금씩 늘었습니다.
매일의 힘주기
첫 출산 1년 뒤 열 명 가운데 세 명 가까이가 힘을 많이 줘야 하는 배변을 겪었고, 그 힘이 날마다 아래를 누릅니다.
이럴 땐 산부인과·응급실부터 가십시오
- 나온 부분이 붓고 아프며 밀어도 들어가지 않는다
- 아랫배가 차오르는데 소변이 나오지 않는다
- 나온 부분이 헐어 피가 나거나 냄새 나는 분비물이 있다
- 폐경 뒤에 피가 비친다
- 임신 중 묵직함에 피나 배 뭉침이 함께 있다
질 입구 밖으로 무언가 처음 만져졌다면 산부인과에서 내려온 자리와 단계를 먼저 확인하십시오.
진료실에서는 이렇게 봅니다
산부인과에서 들은 단계부터 함께 확인합니다.
묵직한 시간대
아침·오후·저녁의 묵직함을 0~3으로 적고 그 전에 서 있던 시간과 아이를 안은 일을 함께 봅니다.
변 보는 모습
변 보는 간격과 힘주는 정도, 손으로 받쳐야 나오는지를 여쭙고 변비부터 덜어 냅니다.
페서리와 약
페서리 종류와 교체 날짜, 질에 넣는 약을 확인하고 페서리는 그대로 쓰시도록 합니다.
처진 기운
수유와 밤잠 부족으로 쉽게 지치는 날을 살펴 처진 기운을 받치는 쪽으로 한약과 침을 정합니다.
2~3개월을 한 묶음으로, 첫 달은 1~2주 간격으로 보고 8~12주에 기록과 산부인과 점검을 나란히 놓습니다. 지도받은 골반바닥 운동이 첫 치료이고, 한약이 내려온 자궁을 되돌린다고 말씀드리지 않으며 수술이 필요하면 그 결정을 따릅니다.
이번 주에 해 보실 것
일어나기 직전 조이기
아이를 안고 일어나기 직전에 아래를 살짝 조이고, 숨을 내쉬며 다리 힘으로 일어나십시오.
앉아서 안기
오래 안고 있어야 하는 날엔 의자에 앉아 안고, 아기띠는 몸에 바짝 붙게 매며, 틈틈이 누워 아래를 쉬게 하십시오.
변비 먼저
변을 보며 오래 힘주지 않도록 물과 섬유질을 챙기고, 신호가 오면 미루지 마십시오.
사흘 묵직함 점수
하루 세 번 묵직함을 0~3으로 적으면 진료와 산부인과 점검에서 변화를 비교하기 쉽습니다.
연수구에서 자궁하수로 자주 묻는 질문
골반바닥 운동은 혼자 해도 되나요?
처음 한 번은 산부인과나 골반바닥 물리치료에서 바른 조이기를 확인받으시길 권합니다. 증상을 줄인 연구의 운동은 일대일로 지도받은 것이었고, 잘못 조이면 힘이 거꾸로 아래를 누릅니다. 배운 뒤에는 집에서 이어 가시면 됩니다.
수유 중인데 한약을 먹어도 되나요?
아기 개월 수와 수유 횟수, 드시는 약 이름을 확인한 뒤 진료에서 정합니다. 수유 중에 쓸 수 있는 약재만 고르고, 변비약이나 질에 넣는 약은 처방대로 그대로 쓰십시오. 다음 임신 계획이 있으면 함께 알려 주십시오.
아직 젊은데 자궁하수가 올 수 있나요?
출산 뒤 몇 달에서 몇 년 사이에 시작되는 엄마도 있습니다. 나이만이 아니라 질식분만과 출산 횟수, 큰 아기, 분만 때 받침 근육의 손상이 함께 확인된 위험 요인입니다. 일찍 시작된 만큼 운동과 무게 관리를 일찍 몸에 붙이는 편이 좋습니다.
연수구에서 오시는 길
동춘동·연수동·옥련동·송도에서 운전해 오시면 바로 옆 전용 주차장을 무료로 이용하십니다. 대중교통은 송림오거리 버스 정류장이 가깝습니다. 평일 오전 9시~오후 7시, 토요일 오전 9시~오후 3시에 진료합니다.
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