태아와 태반의 신호
태아와 태반에서 나오는 호르몬이 뇌의 구토 중추에 닿아 울렁거림이 생깁니다.
인천 연수구 · 입덧
연수구한의원 입덧, 물 한 모금도 버거운 날이 이어질 때
입덧은 대부분 16주 전후로 가라앉지만, 그 몇 주가 가장 힘듭니다. 수액이 먼저인지부터 가리고, 넘길 수 있는 시간을 조금씩 늘립니다.
작성·의학 검토대표원장 최장혁
연수구에서 오시는 분들
연수구 송도·연수동에서 출근길 냄새에 몇 번씩 멈춰 쉬셨다면, 혼자 견디기보다 진료에서 함께 넘기실 때입니다.
옥련동·동춘동에서는 차로 오셔서 한의원 옆 전용 주차장에 세우시면, 울렁거리는 날에도 오래 걷지 않으셔도 됩니다.
입덧이 사람마다 다른 이유
참을성이 모자라서 생기는 일이 아니고, 호르몬을 받아들이는 몸의 예민함이 사람마다 다릅니다.
엄마 몸의 민감도
같은 호르몬에도 몸이 얼마나 예민하게 반응하느냐에 따라 세기가 달라, 첫째와 둘째가 다르기도 합니다.
느려지는 위
임신 중에는 위가 늦게 비워져 먹은 것이 오래 머물고, 더부룩함과 울렁거림이 커집니다.
이럴 땐 산부인과부터 가십시오
- 거의 하루 동안 물 한 모금도 넘기지 못했다
- 소변이 거의 안 나오거나 색이 아주 진하다
- 임신 전 몸무게의 스무분의 일 넘게 빠졌다(50kg이면 2.5kg)
- 토한 것에 피나 커피 찌꺼기 같은 것이 섞였다
- 정신이 흐리고 걸음이 휘청인다 — 바로 응급실
수액과 검사로 급한 불을 먼저 끄고, 그 뒤의 회복을 함께 챙깁니다.
진료실에서는 이렇게 봅니다
첫 진료에서는 임신 주수와 산부인과에서 받은 약부터 확인합니다.
안전의 선 긋기
주수와 지금 드시는 입덧약·영양제를 확인해, 쓸 수 있는 것과 쓰지 않을 것을 먼저 나눕니다.
넘어가는 시간
하루 중 언제 덜 울렁거리는지, 무엇이 넘어가는지를 여쭤 그 시간을 늘리는 쪽으로 계획합니다.
한약과 침
안전이 확인된 범위에서 한약과 침을 짧게 쓰고, 전기침·약침과 배·허리 자극은 입덧 진료에 쓰지 않습니다.
마음도 함께
먹어야 한다는 부담과 죄책감, 일과 첫째 육아를 놓친 무력감도 진료에서 함께 이야기합니다.
입덧을 없애겠다는 약속보다, 하루 중 무언가 넘어가는 시간을 조금씩 늘려 가장 고된 몇 주를 건너는 것을 목표로 둡니다. 가벼운 입덧은 첫 진료의 안내만으로 마무리되기도 합니다.
이번 주에 해 보실 것
빈속 피하기
빈속으로 오래 있으면 입덧이 무거워지니, 조금씩 자주 드실 것을 손 닿는 곳에 두십시오.
물은 몇 모금씩
한 번에 많이 마시기보다 몇 모금씩 자주 넘기시고, 소변 색이 진해지는지 살피십시오.
냄새 피하기
강한 냄새가 나는 일은 이번 주만큼은 가족에게 맡기시고, 창을 열어 두십시오.
양치 요령
헛구역질이 나면 작은 칫솔과 향이 약한 치약으로 바꾸고, 토한 직후에는 물로만 헹구십시오.
연수구에서 입덧으로 자주 묻는 질문
입덧약을 먹고 있는데 한약을 같이 먹어도 되나요?
드시는 입덧약의 이름과 용량, 지금 주수를 확인한 뒤 진료에서 정합니다. 산부인과 약은 그대로 드시고 약 상자를 가져와 주십시오. 약을 먹고 졸림이 심하거나 어지러운 날이 있었다면 그것도 함께 봅니다.
입덧에 생강차를 마셔도 괜찮을까요?
연한 생강차나 생강이 든 과자처럼 음식으로 조금씩 드시는 정도는 괜찮습니다. 연구 결과가 고르지는 않아 기대를 너무 크게 두지 마시고, 농축된 생강 보충제는 드시기 전에 먼저 상의해 주십시오.
입덧이 언제쯤 끝나는지 알 수 있나요?
보통 임신 6주쯤 울렁거림이 시작되고 정점은 9~10주이며, 16주 안팎에 누그러져 20주 전에는 대부분 편해집니다. 더 길게 가는 분도 있어 날짜보다 넘기는 양이 늘어나는지를 함께 봅니다. 16주가 지나 새로 시작된 구역은 산부인과 확인이 먼저입니다.
연수구에서 오시는 길
차로 오시는 연수구 분들은 한의원 옆 전용 주차장을 무료로 쓰십시오. 도원역(1호선) 2번 출구에서는 걸어서 11분이고, 버스는 송림오거리 정류장에서 내리시면 됩니다. 평일 오전 9시~오후 7시, 토요일 오전 9시~오후 3시에 봅니다.
