젖 먹이는 동안
수유 중에는 젖을 만드는 호르몬이 배란을 눌러, 원인 질환이 없어도 주기가 고르지 않은 것이 흔합니다.
인천 미추홀구 · 생리불순
미추홀구한의원 생리불순, 여행 날짜보다 생리부터 셀 때
날짜가 흔들리는 생리는 대개 배란이 늦거나 건너뛴 흔적입니다. 원인 질환부터 가르고, 석 달 기록을 보며 배란할 조건을 다시 세웁니다.
작성·의학 검토대표원장 최장혁
미추홀구에서 오시는 분들
미추홀구 주안동에서는 주안역, 도화동에서는 도화역에서 1호선을 타면 갈아타지 않고 도원역에 닿습니다.
숭의동에서는 제물포역에서 한 정거장이라 아이 하원 전 짧은 틈에도 다녀가실 수 있습니다.
배란의 박자가 흐트러지는 까닭
한 가지보다 몇 가지가 겹쳐 흔들리는 경우가 많습니다.
모자란 잠과 교대근무
대학생과 여성 근로자의 관찰 연구에서 짧은 수면·교대근무와 생리불순의 관련성이 보고됐습니다. 배란 신호를 바꾸는 원인으로 확인된 결과는 아닙니다.
쌓이고 빈 자리
한의학에서는 물기와 노폐물이 쌓여 막혔는지, 긴장으로 뭉쳤는지, 바탕이 비었는지를 나눠 봅니다.
이럴 땐 산부인과부터 가십시오
- 생리가 늦어졌고 임신 가능성이 있다
- 규칙적이던 생리가 석 달 넘게 없다
- 생리 아닌 출혈이 한 달에 두 번 넘게 되풀이된다
- 한두 시간마다 패드가 흠뻑 젖고 어지럽다
- 수유하지 않는데 유두에서 분비물이 나온다
임신 가능성이 있으면 어떤 약이든 드시기 전에 검사부터 하십시오. 출혈이 많아 숨이 차면 기다리지 마십시오.
진료실에서는 이렇게 봅니다
날짜와 함께 몸이 보내는 단서를 모읍니다.
석 달의 기록
시작일과 끝난 날, 양이 많던 날을 앱이나 달력에서 옮겨 오시면 간격이 어느 쪽으로 흔들리는지 바로 보입니다.
검사 결과지
갑상선·호르몬 피검사나 초음파를 받으셨다면 수치가 적힌 종이로 가져오십시오. 같은 검사를 되풀이하지 않습니다.
같이 온 변화
턱 여드름과 굵어진 털, 두근거림이나 추위 타기처럼 함께 온 변화는 원인을 짐작하는 실마리가 됩니다.
생활이 바뀐 때
체중이 크게 변하거나 복직·이사로 잠이 무너진 시기를 메모해 오시면 흔들린 달과 맞춰 봅니다.
첫 한두 주기는 몸을 무겁게 하는 물기와 뭉친 흐름을 덜고, 생리가 끝난 뒤에는 빠져나간 만큼 채웁니다. 침·뜸·한약을 생리 전과 뒤로 나눠 쓰고, 3~6개월을 석 달 기록 단위로 비교해 간격의 흔들림이 줄면 내원 간격을 늘립니다.
이번 주에 해 보실 것
끼니 시각 맞추기
아침과 저녁을 대략 같은 시각에 드십시오. 거르고 몰아 먹는 날이 줄면 체중과 붓기도 덜 흔들립니다.
배란 신호 적기
생리 전 가슴이 붓는지, 생리 사이에 맑고 늘어나는 분비물이 보이는지 달력에 한 글자로 남겨 두십시오.
체중은 한 달에 한 번
같은 요일 아침에 재어 적어 두면, 급하게 늘거나 준 시기와 주기의 변화를 나란히 놓고 볼 수 있습니다.
교대근무 다음 날
야간 근무를 마친 날에는 낮잠을 짧게 끊고 밤에 일찍 누워, 잠드는 시각이 크게 밀리지 않게 합니다.
미추홀구에서 생리불순으로 자주 묻는 질문
둘째를 준비 중인데 한약은 언제 먹나요?
생리가 늦어진 달에는 한약보다 임신 검사가 먼저입니다. 임신 계획에 맞춰 복용하는 시기를 정하고, 배란 무렵 이후에는 확인 전까지 쉬는 식으로 날짜를 함께 짭니다.
진료를 시작한 달에 오히려 더 늦어졌어요.
첫 한두 주기는 날짜보다 붓기·소화·잠이 먼저 달라지는 일이 많아, 한 달만 보고 방향을 판단하지 않습니다. 석 달 기록을 놓고 처음과 비교해 보고, 그래도 그대로면 원인 질환을 다시 확인합니다.
호르몬 수치가 정상이라는데 왜 흔들리나요?
검사가 정상이어도 잠과 끼니, 긴장, 체중 변화가 배란의 박자를 흔들 수 있습니다. 그래서 수치와 함께 생활이 바뀐 시기를 같이 보고, 쌓이고 빈 몸의 모양에 맞춰 진료합니다.
미추홀구에서 오시는 길
주안역에서는 1호선 세 정거장, 도화역에서는 두 정거장이면 도원역입니다. 2번 출구로 나와 걸어서 11분 걸리고, 버스는 송림오거리 정류장에서 내리십시오. 차로 오시면 한의원 바로 옆 전용 주차장을 무료로 쓰실 수 있습니다. 진료는 평일 오전 9시~오후 7시, 토요일 오전 9시~오후 3시입니다.
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