크랜베리 주스를 1년째 마시는데도 방광염이 와요. 그래도 계속 마실 의미가 있을까요?
작성·의학 검토 · 대표원장 최장혁 (동제당한의원) · 2026-10-01 검토
크랜베리는 재발을 어느 정도 줄인다는 근거가 있지만 막아 주는 방패는 아니어서 먹는 중에도 재발할 수 있고, 횟수가 그대로라면 물 양과 다른 방아쇠를 다시 짚어 볼 때입니다.
상세 답변
크랜베리 제품 연구 50편을 모은 코크란 고찰에서는 재발성 요로감염이 있는 여성에게 크랜베리가 배양으로 확인된 재발을 줄이는 쪽으로 나왔습니다. 하지만 줄이는 정도이지 없애는 것은 아니고, 임신부에게는 효과가 뚜렷하지 않았습니다. 주스는 당이 많아 혈당과 체중에 부담이 될 수 있어, 쓰신다면 당이 적은 제품을 고르는 편이 낫습니다.
1년을 드셨는데도 재발 횟수가 줄지 않았다면 크랜베리 하나에 기대기보다 다른 고리를 찾아야 합니다. 하루 물 양이 1.5L에 못 미치지 않는지, 관계 뒤나 수유기처럼 몰리는 시기가 있는지, 폐경이 가까워 점막이 얇아지지 않았는지를 확인하고, 필요하면 비뇨의학과에서 다른 예방법을 상의하세요.
한방 클리닉 관점
동제당은 건강기능식품을 끊으시라고 하지 않습니다. 다만 같은 것을 오래 먹어도 재발이 그대로라면 몸 쪽 바탕을 봅니다. 재발 사이에도 아랫배가 묵직하고 소변 끝이 찜찜한지, 피곤한 주마다 오는지를 함께 여쭙고 그 결에 맞춰 한약과 생활을 조정합니다.
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