Q 아기를 재우고 나면 새벽까지 육아 커뮤니티 글을 읽어요. 다른 엄마들과 비교하다 보면 더 처지는데, 이런 습관도 바꿔야 할까요?

아기가 울면 달래 주고 싶은 마음보다 어디론가 도망치고 싶은 마음이 먼저 들어요. 제가 엄마 자격이 없어서 이런 걸까요?

#원인 설명

임신 중반부터 이유 없이 눈물이 났는데 아기를 낳으면 괜찮아질 거라 생각했어요. 출산 석 달째인 지금은 더 가라앉아요. 임신 때부터 이어진 걸까요?

#원인 설명

산부인과 검진 설문에서 우울 점수가 조금 높게 나왔다고 해요. 약까지 먹을 정도가 아니라면 한약과 침으로 먼저 다스려 봐도 될까요?

#효과 의문

아기를 맡길 수 있는 날이 일주일에 딱 하루예요. 그 하루를 침 맞으러 가는 데 써도 될 만큼 산후 우울에 도움이 될까요?

#효과 의문

밤중 수유로 버티느라 커피를 하루 네 잔씩 마시고, 낮에는 단 과자로 끼니를 때워요. 이런 것도 기분이 가라앉는 데 영향을 주나요?

#음식 / 유발 요인

산후 우울 치료 안내

어떤 병인지, 무엇부터 살피는지

산후 우울 통합의학 가이드

현대의학과 한의학, 두 관점으로