생리 전 가슴 통증에는 달맞이꽃 종자유가 좋다고 해서 석 달째 먹고 있는데 잘 모르겠어요. 계속 먹으면 효과가 있을까요?
작성·의학 검토 · 대표원장 최장혁 (동제당한의원) · 2026-10-15 검토
여러 무작위 연구를 모은 분석에서 달맞이꽃 종자유는 가짜 약과 통증 완화가 뚜렷이 다르지 않았고 부작용도 적었으므로, 석 달 먹어 변화가 없다면 더 이어 갈 이유는 크지 않습니다.
상세 답변
달맞이꽃 종자유는 오래전부터 유방통에 쓰여 왔지만, 13편의 무작위 연구(1,752명)를 모은 메타분석에서 통증이 줄어든 여성의 비율은 가짜 약이나 다른 치료와 차이가 없었습니다. 대신 메스꺼움이나 더부룩함 같은 부작용도 더 늘지 않았습니다. 유방통 치료 전반을 정리한 체계적 고찰도 흔히 권하지만 효과는 뚜렷하지 않다고 적었습니다.
비타민 E는 여러 연구를 모았을 때 가짜 약보다 통증의 세기와 기간을 조금 줄였다는 보고가 있으나 연구마다 차이가 컸습니다. 영양제는 석 달쯤 먹어 보고 통증 기록에 변화가 없으면 멈추는 것이 현실적인 기준입니다. 임신을 준비하거나 수유 중이라면 먹던 제품을 진료 때 함께 알려 주세요.
한방 클리닉 관점
동제당은 영양제를 끊으라고도, 더 먹으라고도 하지 않습니다. 먹는 동안 생리 전 통증이 시작되는 날과 세기가 달라졌는지를 기록으로 함께 보고, 달라지지 않았다면 그 시기의 막힌 흐름과 붓기를 풀어 주는 진료로 무게를 옮깁니다.
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