출산 뒤의 바탕
첫 출산 여성 다섯 명 가운데 한 명꼴이 산후 1년에도 겪었고, 큰 아기와 산후 요로감염이 관련됐습니다.
인천 연수구 · 과민성 방광
연수구한의원 과민성 방광, 현관 열쇠를 꽂는 순간 급해질 때
감염이 없는데 급하고 잦다면 방광 훈련이 첫 단계입니다. 소변검사로 다른 원인을 먼저 가르고, 몸의 결을 나눠 비뇨의학과 치료와 나란히 갑니다.
작성·의학 검토대표원장 최장혁
연수구에서 오시는 분들
옥련동에서 아이를 데리고 나서기 직전마다 화장실에 다시 들르게 된다면, 그 시각부터 적어 보십시오.
연수구 연수동·송도에서 차로 오시면 한의원 바로 옆 전용 주차장이 무료입니다.
신호가 커지는 순서
엄마의 시기가 바탕을 바꾸고, 그 위에 습관이 신호를 키웁니다.
미리 가는 버릇
마렵기 전에 미리 가는 습관은 방광을 적은 양에도 비우도록 길들이고, 카페인은 급한 느낌을 키웁니다.
폐경 앞뒤의 점막
에스트로겐이 줄면 질과 요도, 방광이 함께 얇아져 건조감과 급한 소변이 한 묶음으로 옵니다.
이럴 땐 비뇨의학과·응급실부터 가십시오
- 소변 볼 때 따끔하고 탁하며 냄새가 진하다
- 소변에 피가 한 번이라도 보였다
- 열과 함께 옆구리나 허리가 아프다
- 아랫배가 차오르는데 소변이 나오지 않는다
- 다리 힘이 빠지거나 감각이 달라졌다
임신 중 잦은 소변에 배 뭉침이나 물 같은 분비물이 있다면 산부인과에 바로 연락하십시오.
진료실에서는 이렇게 봅니다
소변검사 결과를 확인한 뒤에 시작합니다.
사흘 배뇨 기록
간 시각과 급한 정도, 샌 적이 있는지, 마신 것을 적은 기록으로 평균 간격을 찾습니다.
새는 모양
급할 때 새는지, 기침이나 아이를 안을 때 새는지 나눠 먼저 할 일을 정합니다.
출발 간격
적어 온 기록에서 평균 간격을 찾아 그 간격대로 시계를 보며 다니다가, 며칠 편하면 조금 늘립니다.
결 나누기
입마름, 열감, 피로, 잠의 상태를 보고 한약이나 침을 더할지 정합니다.
방광 훈련은 두 달쯤을 한 묶음으로 잡습니다. 처음 한 달은 한두 주에 한 번, 이후에는 한두 달에 한 번 사흘 기록을 새로 적어 처음 것과 비교합니다. 침 연구는 대부분 질이 낮아 효과를 장담하지 않으며, 달라지지 않으면 비뇨의학과 진료를 권합니다.
이번 주에 해 보실 것
멈춰서 조이기
급한 순간 바로 뛰지 말고 멈춰 서서 골반바닥을 짧게 여러 번 조이면 급한 느낌이 가라앉기 쉽습니다.
커피 한 잔 덜기
오후 커피와 차를 한 잔씩 줄여 보고 급한 순간이 몰리는 시간대가 달라지는지 적어 보십시오.
저녁 국물 당기기
국물과 과일, 차를 잠들기 몇 시간 전으로 당기고, 잠들기 직전에 한 번 다녀오십시오.
물은 고르게
물을 크게 줄이기보다 소변 색이 옅은 노란색이 될 만큼 하루에 나눠 드십시오.
연수구에서 과민성 방광으로 자주 묻는 질문
방광 약을 먹는데 한약을 같이 써도 되나요?
드시는 방광 약과 혈압약·당뇨약 이름과 양, 수유 중이면 아기 개월 수를 확인한 뒤 진료에서 정합니다. 처방받은 약은 그대로 드시고 사진으로 가져오십시오. 입마름이 있다면 그 부분도 진료에서 같이 살핍니다.
방광 훈련은 얼마나 해야 달라지나요?
행동 치료는 처음 몇 주에 좋아지는 폭이 가장 컸습니다. 8주 안팎 이어 간 뒤 사흘 기록을 다시 적어 하루 횟수와 가장 긴 간격, 밤에 깬 횟수를 처음과 비교하고 다음 목표를 정합니다.
둘째 임신을 생각 중인데 괜찮을까요?
과민성 방광이 임신을 막지는 않습니다. 임신 말기에 증상이 있던 엄마는 산후에도 이어지기 쉬웠으니 다음 임신 전에 방광 훈련을 몸에 붙여 두시길 권합니다. 드시는 방광 약은 처방한 곳에 임신 계획을 알리고 다시 정하십시오.
연수구에서 오시는 길
동춘동·연수동·옥련동·송도에서 운전해 오시면 바로 옆 전용 주차장을 무료로 이용하십니다. 대중교통은 송림오거리 버스 정류장이 가깝습니다. 평일 오전 9시~오후 7시, 토요일 오전 9시~오후 3시에 진료합니다.
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