출산 뒤 몇 달
첫 출산 뒤 몇 달 동안 급한 소변이 늘어나는 엄마가 많습니다. 큰 아기를 낳았거나 산후에 방광염을 앓았다면 더 그렇습니다.
인천 미추홀구 · 과민성 방광
미추홀구한의원 과민성 방광, 현관 열쇠를 꽂는 순간 급해질 때
덜 찼는데도 갑자기 급해지고 밤에도 깬다면, 소변검사로 감염을 먼저 가린 뒤 방광을 다시 길들이는 일부터 합니다. 비뇨의학과 치료는 그대로 두고 그 곁에서 몸의 결을 함께 봅니다.
작성·의학 검토대표원장 최장혁
미추홀구에서 오시는 분들
미추홀구 숭의동에서는 제물포역에서 1호선 한 정거장이라 화장실 걱정 없이 오가기 쉬운 거리입니다.
주안동에서는 주안역에서 세 정거장, 학익동·용현동에서 차로 오시면 한의원 바로 옆 전용 주차장을 무료로 쓰실 수 있습니다.
방광이 예민해지는 길
엄마의 시기 위에 습관이 겹쳐 신호가 커집니다.
미리 가는 습관
외출 전마다 혹시 몰라 다녀오는 습관이 쌓이면 방광이 덜 찬 상태에서 신호를 보내는 데 익숙해집니다.
폐경 앞뒤의 점막
에스트로겐이 줄면 질과 요도, 방광 점막이 함께 얇아져 건조감과 급한 소변, 잦은 방광염이 한 묶음으로 옵니다.
이럴 땐 비뇨의학과·응급실부터 가십시오
- 소변 볼 때 따끔하고 냄새가 진하며 탁하다
- 소변에 피가 보인다
- 열과 함께 옆구리나 허리가 아프다
- 아랫배가 차오르는데 소변이 나오지 않는다
- 다리 힘이 갑자기 빠진다
- 임신 중 잦은 소변에 배 뭉침이나 물 같은 분비물이 있다
소변이 전혀 나오지 않거나 다리 힘이 빠지면 바로 응급실로 가십시오. 소변검사 확인 없이 진료를 시작하지 않습니다.
진료실에서는 이렇게 봅니다
사흘치 배뇨 기록을 함께 펼칩니다.
평균 간격
기록에서 소변과 소변 사이가 평균 몇 분인지 계산합니다. 방광 훈련의 출발 간격이 이 숫자에서 정해집니다.
급한 순간이 몰리는 때
커피를 마신 오후, 외출 직전, 바쁜 날처럼 급한 순간이 어디에 모이는지 찾습니다. 하루 종일 같던 급함이 몇 개의 시간대로 좁혀집니다.
마신 것과 시각
물과 커피, 차, 국물과 과일을 언제 얼마나 드셨는지 봅니다. 물을 크게 줄이기보다 마시는 시각을 옮기는 쪽을 찾습니다.
받은 검사와 약
소변검사 결과와 비뇨의학과에서 받은 약을 확인합니다. 약은 그대로 드시고 그 곁에서 진료를 정합니다.
방광 훈련을 8주 안팎 한 묶음으로 보고, 몸의 결을 나눠 한약이나 침을 더할지 정합니다. 첫 달은 1~2주 간격으로, 그 뒤로는 4~8주마다 사흘 기록을 다시 보며 간격이 넓어지는지 확인합니다.
이번 주에 해 보실 것
급할 때 멈춰서 조이기
갑자기 급해지면 바로 뛰지 말고 그 자리에 서서 골반바닥을 짧게 여러 번 조입니다. 급한 느낌이 가라앉으면 천천히 걸어갑니다.
시계 보고 가기
기록에서 나온 평균 간격에 맞춰 시계를 보고 화장실에 갑니다. 며칠 편하게 지켜지면 간격을 조금씩 늘립니다.
커피는 오전에
커피와 녹차는 오전에 한 잔으로 정하고 오후에는 물로 바꿔 봅니다. 오후에 몰리던 급한 순간이 줄어드는지 기록으로 봅니다.
저녁 국물 앞당기기
국물과 과일은 저녁 일찍 먹고, 잠들기 직전 한 번 다녀옵니다. 밤에 깨는 횟수를 줄이는 쉬운 방법입니다.
미추홀구에서 과민성 방광으로 자주 묻는 질문
진료를 받으면 비뇨의학과 약을 끊을 수 있나요?
약은 처방한 의사와 상의해 정하시고 임의로 끊지 않습니다. 방광 훈련으로 간격이 넓어지고 밤에 덜 깨는 흐름이 몇 주 이어지면, 그 기록을 들고 비뇨의학과에서 약을 다시 정해 보십시오.
요즘 방광염이 자주 재발하는데 과민성 방광과 다른 건가요?
다릅니다. 방광염은 균이 일으키는 감염이고, 과민성 방광은 감염이 없을 때 붙이는 이름입니다. 따끔하고 탁하면 소변검사부터 받으시고, 폐경 앞뒤라면 두 가지가 함께 오기도 해 산부인과 확인도 함께 받습니다.
아이 데리고 진료를 자주 오기 어려운데 괜찮을까요?
소변검사를 한 번 받으신 뒤에는 집에서 할 일이 많습니다. 첫 진료에서 기록법과 방광 훈련을 정해 드리고, 그 뒤로는 기록을 들고 몇 주에 한 번 오셔도 됩니다. 토요일 오후 3시까지 진료합니다.
미추홀구에서 오시는 길
제물포역에서 1호선 한 정거장, 주안역에서 세 정거장이면 도원역입니다. 2번 출구에서 걸어서 11분이고 버스는 송림오거리 정류장에서 내리시면 됩니다. 차로 오시면 한의원 바로 옆 전용 주차장이 무료입니다. 평일 오전 9시~오후 7시, 토요일 오전 9시~오후 3시 진료입니다.
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