떨어지는 에스트로겐
배란 뒤 높던 여성호르몬이 생리 직전 빠르게 내려가는 때가 편두통을 터뜨리는 방아쇠로 꼽힙니다.
인천 연수구 · 월경 두통
연수구한의원 월경 두통, 생리 전날마다 앓아눕는 엄마
생리 이틀 전부터 셋째 날 사이에 몰리는 두통은 호르몬이 떨어지는 때와 겹칩니다. 위험한 두통을 먼저 가리고 기록으로 패턴을 봅니다.
작성·의학 검토대표원장 최장혁
연수구에서 오시는 분들
연수구 송도나 연수동에서 아이를 키우며 생리 전날마다 머리를 싸매고 눕는 엄마라면, 두 주기만이라도 두통 날짜를 생리 달력에 겹쳐 적어 보십시오.
차로 오시면 한의원 바로 옆 전용 주차장을 무료로 쓰실 수 있습니다.
그 며칠에 두통이 몰리는 까닭
호르몬의 하강에 생활의 출렁임이 더해집니다.
더 길고 무거운 발작
생리 무렵 두통은 다른 때보다 오래가고 약이 덜 듣는 편이라 앓아눕는 날이 생깁니다.
잠·끼니·커피의 흔들림
생리 앞 일주일에 잠이 얕아지고 끼니가 빠지며 커피 잔이 늘면, 호르몬이 똑같이 내려가도 두통이 더 크게 옵니다.
이럴 땐 응급실·신경과부터 가십시오
- 갑자기 터지듯 시작된, 살면서 가장 심한 두통
- 한쪽 팔다리 힘 빠짐, 어눌한 말, 한쪽 얼굴 처짐(바로 119)
- 처음 생긴 시야 이상이나 한 시간 넘게 이어지는 시야 이상
- 열과 함께 목이 뻣뻣하고 정신이 흐려질 때
- 임신 중이나 출산 뒤 새 두통에 붓기와 높은 혈압이 함께일 때
진통제를 한 달에 열흘 넘게 드신다면 약 때문에 두통이 잦아질 수 있어 진료에서 함께 조정합니다.
진료실에서는 이렇게 봅니다
두통의 모양과 피임약부터 확인합니다.
조짐이 있는지
두통 앞에 눈앞이 번쩍이는 조짐이 오는지 여쭙습니다. 조짐이 있다면 복합 피임약은 피하도록 권고됩니다.
두 주기 기록
두통 날짜와 세기, 진통제를 먹은 날을 생리 날짜와 겹쳐 패턴을 봅니다.
먹는 약
신경과·산부인과 약과 피임약 이름을 확인하고, 그 약은 그대로 둔 채 진료를 곁에 둡니다.
수유 여부
수유 중이라면 아기 개월 수를 알려 주십시오. 수유를 이어 가며 쓸 수 있는 것만 고릅니다.
예정일 일주일 전부터 한약과 침, 아랫배 온열로 뭉친 기운과 위로 치받는 열을 풀고, 생리가 끝나면 빠져나간 기운과 피를 채우는 쪽으로 옮깁니다. 두세 주기 동안 앓아눕는 날의 수와 세기를 처음 두 주기와 견주어 방향을 정합니다.
이번 주에 해 보실 것
생리 달력에 두통 겹치기
두통이 온 날을 생리 달력에 표시하고 세기를 0~10으로 적습니다.
생리 전 주 잠 지키기
예정일 앞 일주일은 잠드는 시각을 당기고 늦은 휴대전화 화면을 줄입니다.
커피 양 고정
생리 전 주에 커피가 늘지 않도록 하루 잔 수를 미리 정해 둡니다.
끼니 거르지 않기
아이 챙기다 끼니를 건너뛰지 않게 간단한 먹을거리를 가방에 넣어 둡니다.
연수구에서 월경 두통으로 자주 묻는 질문
생리 두통인지 그냥 두통인지 어떻게 구분하나요?
생리 시작 이틀 전부터 셋째 날 사이에 오는 두통이 세 주기 가운데 두 주기 이상이면 생리와 이어진 편두통으로 봅니다. 그래서 두 주기 기록이 구분의 출발점이 됩니다.
편두통 예방약을 먹는데 한약을 같이 해도 되나요?
드시는 예방약 이름과 용량을 먼저 확인한 뒤 진료에서 정합니다. 신경과에서 받은 약은 끊지 말고 그대로 드시고, 약 봉투를 가져오시면 진료 계획을 그 곁에 맞춥니다.
진료를 받으면 생리 두통이 아예 없어지나요?
없어진다고 약속하지는 못합니다. 목표는 생리 무렵 앓아눕는 날이 처음 두 주기보다 줄고 세기도 덜해지며, 이튿날 털고 일어나는 속도가 빨라지는 것이며 기록으로 함께 확인합니다.
연수구에서 오시는 길
송도에서 차로 오실 때는 한의원 바로 옆 전용 주차장에 무료로 세우시면 됩니다. 버스를 타신다면 송림오거리 정류장이 가깝습니다. 평일 오전 9시~오후 7시, 토요일 오전 9시~오후 3시 진료입니다.
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