유산 뒤로 한 달째 밤에 잠이 안 오고 아기 엄마들을 보면 눈물이 나요. 이게 그냥 슬픈 건지, 치료가 필요한 우울증인지 어떻게 알 수 있나요?

Question

Accepted Answer

유산 뒤 슬픔과 눈물, 잠 못 드는 밤은 자연스러운 애도 반응이지만, 2주 넘게 거의 매일 가라앉아 일상이 어렵거나, 아무것도 즐겁지 않거나, 스스로를 해치고 싶은 생각이 든다면 치료가 필요한 우울로 보고 정신건강의학과 진료를 먼저 받으세요. 초기 유산을 겪은 여성 가운데 한 달 뒤 24%가 중등도 이상의 불안을, 11%가 중등도 이상의 우울을 보였고, 시간이 지나며 줄었지만 아홉 달 뒤에도 일부에게 남았습니다(Farren 2020). 임신한 친구나 아기 엄마를 볼 때 눈물이 나는 것은 잃은 것을 떠올리는 흔한 반응입니다. 구분의 기준은 시간과 깊이입니다. 슬픔이 파도처럼 오가며 웃는 순간도 있다면 애도에 가깝고, 2주 넘게 거의 매일 가라앉아 먹고 자고 일하는 일이 무너졌다면 우울을 의심합니다. 유산 장면이 자꾸 떠오르고 병원 근처만 가도 숨이 막힌다면 외상 후 스트레스일 수 있습니다. 스스로를 해치고 싶은 생각이 든다면 지체 없이 정신건강의학과나 정신건강위기상담 109로 연락하세요. 💡 한방 클리닉 관점 동제당은 잠 못 드는 밤과 가슴 답답함을 정신건강의학과 치료와 겹치지 않게 돌봅니다. 약을 먹고 있다면 처방한 곳과 상의한 뒤 한약을 맞추고, 침으로 잠과 긴장을 돕습니다.

유산 뒤로 한 달째 밤에 잠이 안 오고 아기 엄마들을 보면 눈물이 나요. 이게 그냥 슬픈 건지, 치료가 필요한 우울증인지 어떻게 알 수 있나요?

상세 답변

한방 클리닉 관점

관련 자주 묻는 질문

유산 후 회복 더 자세히 보기

유산 후 회복 관련 칼럼·블로그

Q유산 뒤로 한 달째 밤에 잠이 안 오고 아기 엄마들을 보면 눈물이 나요. 이게 그냥 슬픈 건지, 치료가 필요한 우울증인지 어떻게 알 수 있나요?

상세 답변

한방 클리닉 관점

관련 자주 묻는 질문

유산 후 회복 더 자세히 보기

유산 후 회복 관련 칼럼·블로그

유산 뒤로 한 달째 밤에 잠이 안 오고 아기 엄마들을 보면 눈물이 나요. 이게 그냥 슬픈 건지, 치료가 필요한 우울증인지 어떻게 알 수 있나요?